心理疏导五步法放松心情 如何让自己的情绪保持稳定？
如何让自己的情绪保持稳定？谢邀！知足常乐，把期望的目标降低！有什么方法可以减轻心理压力？缓解压力有很可以去做，运动，跟朋友旅游，跟朋友多吃饭，去商场买喜欢的东西
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