怎样才能让浮躁不安的心静下来 怎么让心静下来？
怎么让心静下来？1、先什么都别想，清空大脑，深呼吸，让身体先慢慢静下来。大脑控制着我们的情绪，想要静下来就得让大脑听话，从这个角度出发我们应该先把控住自己的身体
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