孕妇腰疼如何缓解 生完宝宝之后腰痛的厉害，如何缓解？
生完宝宝之后腰痛的厉害，如何缓解？整天抱娃腰痛加重一，做瑜伽里的一个招式：弓腰，挺背；弓腰，挺背；配合呼吸。二，做操：双手往上伸直，舒展腰背，往后往前，往后往前
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