当你觉得特别烦躁的时候 心烦意乱的时候，如何快速调整自己？
心烦意乱的时候，如何快速调整自己？无论你在体验烦躁悲伤或者是痛苦，任何的体验他们本身并没有问题。有问题的是我们的头脑的要求和评判。当我们的头脑越想让自己改变，你
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