缺铁性贫血食谱一览表
6个月的宝宝缺铁该怎么办？
6个月的宝宝缺铁该怎么办？
在我国，7个月至7岁儿童缺铁总患病率为40.3%，婴幼儿缺铁率高达44.7%。人与自然对缺铁危害的认识仅限于贫血。在被确诊为缺铁性贫血之前，会有很长一段时间的潜伏性贫血，缺铁对婴儿健康的危害不容小觑。
什么因素导致了 "铁血宝贝 "
如果准妈妈在怀孕期间贫血，她从母亲体内获得的铁会减少。;出生后容易贫血。宝宝从母亲那里获得的铁，一般可以满足出生后4个月左右的需要，6个月到2岁缺铁最常见。
宝宝缺铁性贫血主要是饮食结构不合理，挑食造成的。
(1)铁摄入不足:缺铁性贫血的主要原因是由于母乳和牛奶中含铁量低，没有及时添加含铁丰富的食物。
(2)生理需求增加:婴儿生长迅速，血容量迅速增加，但铁没有及时补充。
(3)铁储存不足的:，如妊娠期贫血、早产儿、双胞胎和多胞胎。
(4)铁吸收障碍和:丢失过多，如慢性腹泻、反复感染、牛奶过敏导致血便等。，需要及时就医。
"铁血宝贝 "能在这些表现出现的时候做出判断！
主要通过观察嘴唇和面部是否苍白，大一点的宝宝会说自己有头晕、眼前发黑、耳鸣等症状。
症状1:: ;的神经系统智力低于同龄儿童。孩子不活泼，哭的多，对新鲜事物不敏感。
症状二:消化系统:厌食，异食癖(吃沙子和纸)，经常呕吐，腹泻，口腔炎。
症状三:心血管系统的:心率迅速增加，严重时出现心脏增大、心力衰竭等症状。
症状4:婴儿 s免疫功能降低，易感染流感、手足口等各种流行性疾病；严重贫血出现髓外造血(肝、脾、淋巴结轻度肿大)；婴儿 s的指甲脆弱，反甲，头发细黄无光泽。
血红蛋白、含铁血黄素、血清铁蛋白的降低，骨髓像的改变，都可以明确诊断。
减少 外观的四项措施铁血宝贝 "
1、产前保健及围产期措施，妊娠后半期补铁；预防早产、出血和感染；推迟脐带结扎——出生后让脐带继续跳动至少1-1.5分钟；尽早母乳喂养。
2、食物强化，如铁强化婴儿奶粉等。，宝宝6个月后，添加富含铁的辅食，如动物肝脏、瘦肉、猪血、黑木耳、海带等。还要多吃富含维生素C的水果，如猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等，帮助促进铁的吸收。
3.补铁:提倡从断奶开始给3岁前的孩子补铁。对于早产儿和低出生体重儿，建议从2到3个月开始补铁。
4、环境卫生和感染控制(包括控制寄生虫病、复发性呼吸道和消化道感染)；改善饮食习惯和生活；健康与营养的交流和教育。
儿童缺铁性贫血应该如何治疗？
根据贫血的严重程度，治疗方案分为食补和药补。血红蛋白大于100 g/L时，建议服用辅食。血红蛋白低于100 g/L时，应在食补的同时口服补铁制剂，并不意味着吃点好的就能补铁。大多数补铁剂会在一两周内增加血红蛋白，但需要三到四周才能达到正常标准。血红蛋白正常，还需要再服用六到八周。
小贴士:
"铁补充剂 "绝对不是越多越好！补铁过量可能带来哪些危害？
正常情况下，肠粘膜细胞可以调节铁的吸收。当体内铁足够时，吸收减少，反之亦然。各年龄段儿童每日总摄入量不宜超过15 mg，以免引起肠胃不适、便秘、黑便等反应。如果儿童误服过量药物，会引起急性铁中毒，可引起腹部不适、恶心、呕吐，甚至呕血，需要及时就医。
宝宝补铁的辅食有哪些？
宝宝贫血是一种常见病，比如缺铁性贫血，多见于个月到两岁的宝宝，大多是因为每天吃的食物中缺乏足够的铁。
有些宝宝个月后还是以母乳为主食。如果他们不 不及时补充蛋类和鱼类的营养，就会出现缺铁和贫血。
宝宝添加辅食后，要注意日常营养均衡，及时添加含铁较多的辅食。马蒙推荐几个适合婴儿的辅食食谱。;铁补充剂:
猪肝汤食材:、猪肝；
练习:
1.洗净，切成小块备用；
2.猪肝洗净后，切成薄片备用；
3.锅中加水烧开后，放入和猪肝，煮至猪肝熟透。
母亲 s喂养:每天喝汤吃猪肝一次，适合缺铁性贫血症状。
鸡肝粥食材:鸡肝、大米；
练习:
1.鸡肝去膜，去筋，洗净，剁成泥备用；
2.将大米淘洗干净，放入锅中，加入适量清水，大火烧开；
3、改小火煮沸，然后拌入鸡肝泥，将鸡肝煮熟。
母亲 s饲养经验:肝脏营养丰富，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。
花生红枣小米粥食材:小米、花生、红枣；
练习:
1.小米、花生洗净后，用清水浸泡半小时左右。
2.红枣用温水洗净，去核备用；
3.将小米、花生、红枣放入砂锅中，大火烧开，转小火煮至食材熟透。
母亲 s喂养经验:花生、红枣、小米都含有一定量的铁，一起吃补铁效果更强。
希望我的回答对你有帮助。
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