如何做到不被别人的情绪影响
请问你们心情不好有什么好的调解方法吗？
请问你们心情不好有什么好的调解方法吗？
方法多多：放得下，是主要的解决，找到心情不好的原因，然后，用“想得开”的思想，把烦恼忧愁抛开，放下，就能快乐。
想开，身外之物，永远不会与你为伴，只有快乐，能让你长寿健康。
讨厌一个人怎么消除对他的厌恶？
1、学会谅解别人：如果想要消除对别人的厌恶，就要去谅解别人，每个人对事情的评判标准不一样，你厌恶他的时候是用自己的评判标准，你可以尝试控制一下自己，不要让自己去厌恶他，毕竟你合他不一样，对他不能感同身受，试着去理解他；
2、转移自己的注意力：如果想要消除对别人的厌恶，可以尝试通过转移自己的注意力，不去注意自己厌恶的人，比较一下孰轻孰重，是眼前的事重要还是厌恶他重要，这样就不会有精力去厌恶别人了；
3、学会接受自己：如果想要消除对于别人的厌恶感，这种情况下可以慢慢的学会接受自己，你可以通过你厌恶的人，来了解真正的自己，通过别人认识到自己是什么人的时候，可能反而对别人讨厌不起来；
4、学会用不同的角度去欣赏别人：如果想要有效的消除对别人的厌恶，可以学会用不同的角度去欣赏别人；
5、做到对事不对人：不能因为自己厌恶别人做事的态度而去厌恶这个人，做到对事不对人。
我玻璃心，总是经不起批评，别人说一说我我就崩溃掉眼泪了，怎么办，怎么成为一个强大的人？
玻璃心，往往意味着敏感和脆弱……。
当我们和人相处的时候，我们容易把自己摆在受害者的位置上，容易感觉到委屈和无力，伴随的行为是哭泣和被动式的抱怨……。
这样的受害者的位置上的感觉和感受和我们的原生家庭有息息相关性，我们的妈妈和爸爸遇到事件的时候，容易在委屈无力的受害者位置还是在生气愤怒攻击的加害者的位置上！当我们看到爸爸妈妈遇事时的位置的时候，我们不自觉地习得并进入这样的位置，在以后的伴侣关系，工作关系中，我们遇事也会不自觉地进入这样的位置关系……。
用三角牢笼心理模型很容易解读玻璃心的状态……关键是我们要看到自己的状态，接纳自己的感觉和感受，重新建构情绪素养，学习认识情绪，确认情绪，表达情绪，分享情绪！
玻璃心也往往意味着我们容易感同身受，容易带入角色……我们有丰富的易感性，我们有多彩的情绪特色，我们特别容易理解他人的感觉和感受，我们容易替他人着想……
深深祝福