香菇油菜是一道简单易学的菜品,不仅味道美味,而且营养丰富,颇受人们喜爱。下面将为大家介绍制作香菇油菜的具体步骤。
学做营养丰富的香菇油菜
准备食材
首先,准备食材:油菜一把(洗净切成四分)、香菇若干个(洗净去蒂背面切十字花刀)、蒜适量(切末)。
焯水焯菜
1. 在锅中倒入适量水,加入一勺盐、两勺糖、半勺色拉油,等水开后,将油菜焯水约半分钟,取出沥干水分,均匀码放在盘中。
处理香菇
2. 将香菇放入刚才焯过油菜的水中,焯约半分钟后捞出备用。
炒制香菇
3. 取一个锅,倒入适量食用油,爆香蒜末,加入适量蚝油、适量水、适量鸡精、适量胡椒粉、适量糖,然后放入香菇,翻炒片刻。
4. 加入少许水淀粉勾芡,最后淋上一些香油,将炒好的香菇放到码好的油菜中间即可。
通过以上简单的步骤,一道美味又营养的香菇油菜就完成了。希望大家能够尝试制作这道菜品,享受健康美味的佳肴。