烦躁不安的解决方法
这几天一直心里不安,想的事情太多了,患得患失,怎样让自己拜托这样的感觉?
这几天一直心里不安,想的事情太多了,患得患失,怎样让自己拜托这样的感觉?
从医学的角度建议你吃点维生素c ,因为人在焦虑、不安、烦躁、有压力的情况下体内的维生素c消耗是正常时候的15倍,维生素c缓解压力、不安、焦虑这些因素。
第二调节自己,简单来说找一个能让自己忙起来的事做,或者看一部能看得进去的电视剧、电影、动漫..反正让自己忙起来,不去想那些多余的事,最好和朋友约着去玩可以很好的缓解,至于自己疏导自己什么的很难很难,希望可以帮到你
心情很烦躁,该怎么办?
总有些深夜,辗转难眠,披衣而起,身如水滴。
世界酣睡,夜静谧,泪悄然滑落,静静地,脸颊有两行生涩的冰凉。
在人生漫漫长路上,我们经常会感到迷茫,彷徨,无助,常会感觉人生很苦,生活很累,日子很烦。
人生,一路走走停停,一路困难重重,确实苦,确实累,光阴难留住,机会难把握,工作难做,人心难测,为了生计,为了生活,咬牙坚持走下去,有跌倒,有受伤,擦肩而过的人很多,但是谁也不为你停留,只是一个人的奋斗不息。
其实,不管什么身份,什么层次的人,都会有如此的感觉,因为我们都是尘世间的一个凡夫俗子,都有喜怒哀乐,七情六欲,无人例外。
人生在世,没有一个人活的是轻松的,有钱有钱的烦恼,没钱有没钱的难过,人人都苦,人人都累岁月如流水,人生彷徨,不知不觉间已到中年,有时候觉得人生很累,想喝酒,可是酒杯太浅,装不下人生百味;有时候,生活很困,想要抽支烟,可是烟太短,烧不尽时间烦恼;有时候,就想大哭一场,因为心里憋屈;有时候,就想发泄一下,因为心情不好;有时候还想大醉一场,因为有太多的无奈。
苦与累不必诉与谁说,自己懂得何必流泪,苦是心累了,就停一停脚步。
年少的时候,单纯,不懂孤单,不会有茫然,不懂得为什么累了还要去坚持,不懂为什么白天不懂夜的黑。
慢慢地人到中年,即便很痛却不喊,很累却不说,并不是没有感觉,而是人生路上,好多痛没人懂,喊出来又如何;累的时候没人扶,说出来又怎样。
有苦不愿说,有泪不再流,并不是不想说,并不是没痛,而是生活中充满了太多的苦和累,并不是所有苦都能说,并不是所有泪都能流。
走着走着,扛着打着,哭的时候调成静音了,苦的时候默默咽下了,痛的时候静静承受了,那些难过,那些委屈,那些伤痛,都不想再提及了,只有自己懂。
人到中年,不是假装深沉,而是无力诉说,终是明白了,人活一世,懂生活,很难,会生活,更难。
烦躁的心情,
无奈的日子,
还有努力也没用的事
……都会过去。
无非就是
悄无声息地崩溃,
悄无声息地自愈。
人总要跟
握不住的东西说再见。
请相信~~
美好或许会迟到,
但不会永久缺席。