不要拿坏心情和自己过不去
总是没办法控制自己的情绪，不能容忍家人的无端指责，常常搞得两败俱伤。应该怎么办？
总是没办法控制自己的情绪，不能容忍家人的无端指责，常常搞得两败俱伤。应该怎么办？
大家各退一步，海阔天空，都是一家人没有什么是过不去的，只要我们记住家人永远是爱我们的就好，我们不要把爱变成一种负担
是因为没办法控制自己的情绪才遭到家人的指责？如果是，那就不是无端指责。这说明是你不对，家人在纠正你的错误。 遇到事情，一定要先查查自己的问题，先改先改正自己。
首先，不要回避自己的情绪，情绪出现是有道理的。如果产生坏情绪，比如愤怒、忧伤等，你可以先用正确途径发泄一下冷静下来，比如运动、哭泣等，然后尝试着去理解为什么自己会出现这种情绪，下次如何避免坏情绪的产生。
如果是和家人关系比较大，经常出现矛盾冲突，我的建议是首先尝试交流，表达自己的感受，如果家人无法理解仍然我行我素，那就尝试和家人保持距离，有的时候距离反而使人更加舒适。
总之，要尝试了解自己，控制自己，并充分独立，才能够解决好和外界（包括家人朋友等）之间的关系。
祝好。
你要这么想发脾气们解决问题了吗？不能！人长大了总是会有闹心的事，收起自己的情绪，安安静静的想一次下都是是自己的问题还是他人的问题，不要总是钻牛角尖。多多包容他人。如果真是他人不对，就没必要去纠结。可以试着跟朋友出门逛逛街来分散自己！
等冷静下来的时候再思考解决的办法
面对家人的无端指责，没办法控制自己的情绪，在某种程度上来看是正常的。人都会有烦躁冲动的时候，也不要过多的为这方面的问题担忧。但是冲动之余，还是要保持理性冷静，我爸爸经常告诉我，做什么事要考虑后果，做好最坏的打算。情绪不稳定的时候，说出的话做出的事情往往会让自己后悔。所以，我的建议是任何复杂的事情，先别急着在当口做决定，三思而后行。
主要原因在自己时，就需要往墙上挂个忍子了
在人生遇到逆境的时候，如何走出坏情绪？聊聊你的看法？
这个问题是很关键，人生像一次没有回程的旅行，沿途不光是美景如画，还有些荆棘和坎坷，这些都是要自己去走过的。俗话说人生不如意，十之八九，怎样去把这些不如意变化成如意，这些都有一个心态的问题。
第一，逆境时不能气馁
那是在上个世纪末，我在当处长的时候，突然企业破产了，我也就成了下岗职工一员，回家去了。当时也是万般无奈，意志消沉。看到孩子要上大学，我和老伴还要吃饭，处处都有责任的影子，都需要有人来挣钱。我挺起了腰板，流着眼泪像刘欢唱得那样重头再来，开起了自己的小公司，不仅供完孩子的大学，还买了自己的房子，买了自己的小汽车，比在工厂开工资的时候，多挣了许多钱。
第二，逆境时要善于比喻
在外地作生意的时候，由于帐不好要，着急上火加上岁数偏大，突然患病脑梗了。躺在床上也是很无助的感觉，下地走路右腿瘸了，看到健康人十分的羡慕。可是转念一想，瘸了我这还有腿，还有没有腿坐轮椅的呢，我比他强；虽然说右手不太好使，还有没有手的呢，我比他强；我半身不遂还能走路，比那卧床的强。心态平和了，也乐观开朗了，进入今日头条更是身残志坚了。
第三，要善于随时化解怀情绪
心情不好的时候，要多想想惬意的事，转移注意力，常常的不想了也就没有坏情绪了。人生短暂，快乐也是一天，痛苦也是一天，何不快快乐乐的过好每一天。在走完人生旅途的时候，你可以心里坦然的说，我活过！