晚上睡不着太寂寞怎么办
晚上无聊，睡不着觉是怎么回事？
晚上无聊，睡不着觉是怎么回事？
不是身体有恙、就是思想上想的太多能吃能睡能装佯，心宽了、体肥了、能睡了。
心灵空虚寂寞。
因为手机还有电
因为孤独，因为思想。
看你头像看得出岁数不大，年轻人，出现睡不着情况，主要还是不瞌睡，要么就是白天睡多了，晚上自然不瞌睡，要么就是拿上手机更是越看越心亮，现在很多年轻人都这样，中老年也是，所以也不必担心。
顺便说下你要是想早点睡，一就是规律作息，白天不要睡太多，午休一小时，晚上呢，11点以后不要看手机，二呢适当运动，身体疲劳了，自然睡得早睡的香，第三呢，多学习多思考，还记得不，初高中上学那会，晚上早早就瞌睡了，就是因为用脑过度，身体自然要求早早睡觉的一种表现，脑力劳动比体力劳动更让人觉得疲倦，这样做的话，应该不会无聊睡不着。
而且现在社会深刻变革，时刻要居安思危，利用闲暇时间充电学习，无聊打发时间变为每天花点坚持做些事，假以时日，你会终生受益，更不用说为无聊睡不着发愁了。
哦，对了，最重要的是，一定要坚持，你觉得对，就一定试一试，有效果一定要坚持
压力大～作息时间紊乱～熬夜是最伤身体的～建议尽量调整
我也睡不着啊
强迫症的一种表现，我也经常晚睡每天都要2点才睡。其实就是内心觉得晚上时间不够用，不想白白浪费在睡觉上。到了认为不睡不行的时间，自己就困了。
建议放下手机 ，静下心来。其实睡着很容易的。就是杂念太多。可以放一些舒缓的音乐或者雨声。很快就能睡着的。
这一刻你应该想她了
人老了，钱没了，一句我*过年了。
冥想
所有成事儿的人都有一个重要技能就是冥想
有烦心事，或者太兴奋都不好，晚上最好用温水洗洗脚，听听轻音乐，都会帮助你入睡的。
有过夜深了，却无法入眠的感受吗？
有过，有一次一点多下班，回去洗了个澡，身体很累很累，可怎么睡也睡不着，两眼空洞的望着黑黑的房间，心脏怦怦跳的厉害，感觉很绝望，很不舒服，感觉身体被掏空，不知道该如何是好，这个时候就在想，如果身边能有一个人，跟我说会儿悄悄话就好了，不用给我提意见，也不用帮我出主意，只要安安静静的听我讲话就好了，因为，工作了，身边的朋友好像都已经渐行渐远了，同事也无话可说，跟家人说太多他们也不懂，还怕给他们添堵。其实就想找个人，哪怕就是远远的在手机那头也好。
终于，我在Sounds上遇到了一个声音很好听得小哥哥，可以静静的听我讲话。