产后最快瘦腿方法三天
冬季坐月子，如何健康安全的瘦腰、瘦腿？
感谢悟空！首先，可以穿塑身衣，一般顺产后一个星期即可穿了。如果是剖腹产，则应等伤口完全愈合才能穿。其次，可以做产褥期保健操。一般顺产后第2天就可以做了，每1~2天增加一节，每节做8~16次。具体做法可以参见我之前的相关回答。注：产后六周才可以进行有氧运动如散步、慢跑等。
我的经验看看视频吧视频加载中...