哺乳期宝妈吃什么最好
哺乳期能吃什么炒菜呢？哪些炒菜适合哺乳期？
哺乳期能吃什么炒菜呢？哪些炒菜适合哺乳期？
哺乳期要多食用空心菜、菠菜、豌豆等食材，这些食材里含有丰富的镁元素，可以起到放松神经的效果。菠菜富含丰富的叶酸，可以有效防止脑中的血清素减少，缓解哺乳期间孕妇忧郁烦躁的情绪，建议不要吃韭菜、葱、姜、蒜、辣椒等刺激性食物，一般家常菜都可以的，注意荤素搭配，多吃应季蔬菜。
哺乳期能吃羊排吗？
哺乳期妈妈可以吃羊排。羊肉性温，具有益气补血、促进血液循环、增强身体抵抗力的作用，而且羊肉含有丰富的蛋白质和微量元素。哺乳期妈妈适量吃羊排，不仅有利于身体恢复，而且可以促进乳汁分泌、提高乳汁质量。但是羊肉不能多吃，多吃容易引起上火。
哺乳期吃什么宝宝长肉？应该怎么吃呢？
哺乳期宝妈可以吃一些富含丰富蛋白质的食物，像鸡蛋，牛奶，瘦肉等，这样宝宝也会吸收到这些营养，虽然希望宝宝可以多长点肉，但是也要注意不要暴饮暴食，宝宝每天所需的营养也是有限的，以免饮食不当造成肥胖或者高血压等症状，平时也要适量的摄入水果和蔬菜。
哺乳期怎么吃奶水有营养？哺乳期吃什么奶水有营养呢？
哺乳期可以吃一些有营养的食物，比如排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤之类的，尽量不要太油腻，早晚还可以喝一些牛奶，鸡蛋之类的，然后要补充一些新鲜的水果跟蔬菜，比如苹果，香蕉，葡萄，菠菜，油麦菜等等，这些食物都有助于母乳喂养，但是一定要适当的吃，不能吃的太多。
金丝熊生完孩子吃点什么?牛奶行么？
金丝熊能吃到如下：
1.喝水不多，但是对水要求高，不可以喝自来水，而要喝煮沸过的水喔！
2.金丝熊比较喜欢吃葵花子，花生，栗子，但是这些热量好高，会导致肥胖，所以要控制摄入量。
3.金丝熊的主食以麦片，小米等即可。每天喂食少量水果也可以保持营养的均衡。例如苹果（去核）小黄瓜，葡萄，西红柿。当然水果水分高，不宜吃多，会拉稀，会死的。
4.蛋白质摄取也很重要，可以喝牛奶，不过一点点就够，10ml就行，多了一样会拉稀。 金丝熊禁止喂食人吃的食物，盐份过高，调味过重，会增加鼠儿身体负担。禁止使用来路不明的饲料，生虫或发霉请丢弃，不要喂食！