正规心理倾诉咨询
心情不好的人想倾诉应该怎么办？
心情不好的人想倾诉应该怎么办？
心情不好找人倾诉只能让心情更加糟糕，重复着强调自己记住不愉快的事情，烦恼还会不定期的发作。
心情不好不如寻一个独处的空间，冲一壶茶，看着茶叶在热水中沉沉浮浮，品在口中由满口留香到淡然无味，在静坐中变换个角度去思考让你不悦的事情，也许就彻底释怀了，只有自己想明白了，心情才能平静。
怎样找一个互相倾诉的朋友？
感谢邀请！生活中我们都需要分享倾诉，可是打开通讯录，虽说长长的几百人名单，却往往不知道该找谁，最后谁也不想找，生生给憋回去了。那具体可以借用怎样的渠道去找到呢？个人认为有以下几个途径：
1、本来已有的亲戚朋友、熟人、同学同事中筛选。主要原则是聊的来、聊的过程中能让你感到放松、聊完之后感到放心，不会在圈子里泄露你的隐私。
2、发展自己的个人兴趣爱好，通过这种方式可以交到志趣相投的朋友，再逐步扩展交往，最后成为可以私聊谈心的。
3、经济条件许可的情况下，也可以考虑心理咨询。这种途径更加快捷高效，找到匹配的心理老师，通过一段时间咨询关系的配合，就有可能不仅仅是倾诉，还可能会疏导，成长！#情感写作小能手# #心理咨询师说#