职场女性易得的五种心理疾病
工作中带有情绪怎么办？
工作中带有情绪怎么办？
情商指的是一种情绪的智慧，主要是指人在情绪、情感、意志、忍受挫折等方面的品质，包括一个人的信心、恒心、毅力、直觉、抗挫力、合作精神等一系列与人的素质有关的情感心理素质和处理情绪的能力。情商主要包括以下几个方面的内容：(1)认知自身的情绪，能立刻觉察自己的情绪，了解情绪产生的原因。(2)控制自身的情绪，能够安抚自己，摆脱强烈的焦虑、忧郁、恐惧，控制刺激情绪的根源。(3)自我激励，能够调整情绪，让自己朝一定的目标努力，增加注意力与创造力。(4)了解别人的情绪，理解别人的感受，察觉别人的真正需要，具有同情心理。(5)维系融洽的人际关系 能够理解并应对别人的情绪，维持融洽的人际关系。以上摘自《先处理心情后处理事情》，作者：耕涛，郑复生。
以下是我给你的分析：
从上面的定义来看，情商的五个方面，1）你已经认知了自己的情绪，也知道了情绪产生的原因；所以不必着急，你还是很有情商的一个人，重要的是还要意识到剩下的四个方面：2）在工作中要适当控制自身的情绪，控制不是指压制，是找一个合适的渠道去发泄，摆脱，在你的例子里面，你可以通过：暂时搁置这些任务，去娱乐休闲一下，或者和家人朋友亲近一下，等到情绪好了再回头考虑这个问题怎么处理；3）能够自我激励，情绪好了以后，看看能不能增加一些自己的工作强度，或者加个班，或者按照任务的轻重缓急，慢慢完成；4）和领导沟通一下，看看他的情绪从何而来，他的任务从何而来，他的目标和对你的期望；5）尽量缓和同事矛盾，不要偏激的去假设同事的出发点是好是坏，尽量维持融洽的人际关系。但是更深层次的情商也包括，能够充分认识到自己的需求，不是一味求全委屈，只维护对自己有意义的人际关系。供你参考！
工作上感觉很郁闷、感觉很压抑，如何调整摆脱这种郁闷和压抑感？
所有的情绪都是自己给自己的！只有自己内心快乐！别人无法让你郁闷！
如何消除职场心理障碍？
我不知道你说的职场心理障碍是什么？障碍也分很多方面，有些人是沟通上的，有人是信心方面的， 有些是能力以及环境适应上的。
如果你是语言表达，与同事、上司之间沟通有障碍，如果不是生理缺陷的话，不妨先将自己的心态放平缓，先从熟悉周边的环境开始。人要学会随遇而安，有那么一部分职场人与人沟通时，只有跟熟悉、了解的人沟通才能放飞自我。所以，在与同事、上司出现沟通障碍时，不妨先熟悉环境，慢慢来。
如果是信心方面的障碍，尤其是在职场新人身上比较常见，那首先你要给自己明确的定位。给自己一些心理暗示，自己是新人，自己有犯错的权利，自己不会可以问，自己不懂可以寻求帮助。信心是靠实力慢慢积累起来的，没有人生下来什么都会，不是么？
如果是能力以及环境适应上障碍的话，那就要看自己的综合素质去评定了，不管是什么心理障碍，想要克服它，那首先自己要有个好心态，最起码的是自己要明确的知道自己产生这种障碍的原因，然后加以克服。别问自己能不能，就问自己行不行。如果还是不能解决你就私信我好了。