怎么跟身边的人沟通
两个人在一起感觉很累，交流总不在一个频道怎么办？
两个人在一起感觉很累，交流总不在一个频道怎么办？
现实中肯定会存在很多的这种相处模式，双方交流和沟通起来都是非常困难的，思维永远不会在一个频道上，觉得这应该是性格不合，缺乏感情基础。家庭中如果夫妻双方没有共同语言和爱好，在一起生活就会感觉很累，精神方面感觉很苍白没有了寄托，尽量相互理解彼此为之改变，实在不行就解脱，各自安好！
如何克服人际交流的恐惧？
想要克服人际交往的恐惧，首先第一个是要学会接受自己有点恐惧的情绪。
因为首先情绪已经出来了，那我们首先要包容她，要学会带着这种恐惧情绪和人说话就行了。
第二就是我们恐惧的情绪的原因是什么？
可能有两点我们的性格比较内向，比较害羞，所以说会自然的产生一种不安和恐惧的情绪。所以我们得接受和允许这种情绪出来，就像上面所说的带着不安继续说就好了。说的多了慢慢的其实就不会那么恐惧了。
第二可能是对自我的要求太高，总想在人前表现的很好，所以说越这么要求越恐惧，如果是这个原因，就要降低目标。与人相处其实就是能说到哪里就哪里就行了。说的不好也是很正常的，我们只是普通人而已。就算是全世界最好的演说家，他也不可能在所有人面前都表现得很好。只要我们慢慢停止这种苛求，恐惧感也会逐渐逐渐下降的。