奶睡怎么办教你一招
宝宝喝奶喝到一半就睡着，怎么办？
宝宝喝奶喝到一半就睡着，怎么办？
部分宝宝有奶睡的习惯，吃着奶就容易睡着，这种情况家长要积极采取对症措施，首先不要等宝宝过度饥饿的时候再给孩子吃母乳，可以将孩子吃奶时间提前10分钟左右，其次就是宝宝吃奶过程中，宝妈可以给孩子揉揉小脚，搓搓小手或者是小耳朵，引起孩子注意力，能够拖延孩子入睡时间。
4个多月宝宝天天晚上奶睡，怎么戒？
奶睡属于儿童行为睡眠问题中的入睡联想相关型失眠。戒离需要重建自我安抚和睡眠自我启动。
戒离方法有几个要点：
1.尽量爸爸哄睡，减少母乳味道的干扰；
2.吃饱喝足拉干净，让孩子冷热合适全身舒适；
3.除外躯体疾病等不舒服对安抚的要求，例如湿疹、消化道疾病、食物过敏等；
4.打造睡眠环境，坚持每次都在同一个婴儿床入睡，睡眠环境适合婴儿，不要太安静和太黑暗；
5.养成睡前早上床的习惯。多在婴儿床上玩耍，稍微有点困倦的表现就先上床；
6.设置睡前程序。睡前利用3-4件简单易行的事情刻板贯序执行，培养睡前条件反射。例如换尿片、换睡衣、拉窗帘、播放白噪音或柔和音乐等；
7.增加孩子自我安抚能力，使用吸吮手指、吸吮安抚奶嘴、抚摸某种质地的编织物、含有妈妈味道的毛巾或衣物等；
8.抱起放下，当孩子在戒离初期调整时，无法自主启动睡眠，出现哭闹，可以抱起安抚，稍微安抚住后再次放下，放下时慢慢边拍边离开，要缓慢，如果孩子再次哭闹，重复此操作多次可以逐渐见效，一定要坚持；
9.家长调整情绪和心情，重在坚持。要知道这不是严重疾病，不要焦虑，很多孩子都会这样，都能调整，这种困难时期是暂时的，坚持就会胜利。
此类行为性失眠的主诉问题一般为夜醒时间延长，常导致睡眠不足。存在此障碍的婴儿或儿童习得仅在特定环境下入睡，或者存在通常需要父母干预的特殊睡眠联想，如被摇晃或喂养，而这些干预措施通常可在就寝时方便地进行。在夜间，当儿童经历短暂觉醒（一般出现在每个60-90min的睡眠周期结束时）或因其他原因而醒来时，其不能自己重新入睡[“自我安抚”]，除非再给予相同的干预措施。然后，儿童会通过哭泣(如果孩子已不再是睡在婴儿床中的小婴儿，则会走进父母的卧室)向照料者“发出信号”，直到获得必要的干预措施。
奶睡、抱睡这类问题，多数是因为家长在婴儿2-3月龄发育变化时不清楚孩子的发育特点和睡眠发育特点而误用了方便的安抚方式所致。家长误会了孩子的睡眠方式也误会了孩子的哭闹要求，让孩子没有学习自我安抚，在每一个睡眠周期结束时给予了过多的干预导致依赖。因此打断这种依赖，需要一些时间和耐心。
我是爱啰嗦的儿科家庭医生，擅长儿童生长、发育、喂养、睡眠、湿疹、便秘、食物过敏等问题，欢迎关注我，了解更多育儿和儿童健康知识！
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