产后一直腰酸背痛怎么解决 有没有人坐完月子跟我一样腰痛的？

产后一直腰酸背痛怎么解决

有没有人坐完月子跟我一样腰痛的？

有没有人坐完月子跟我一样腰痛的？

坐月子腰疼可能是由于哺乳姿势不当或怀抱小孩的方式不正确引起，建议您重新调整喂养的姿势，避免腰部血液无
法正
常流通，多食用新鲜的蔬菜与水果，有利于减轻或消退月子期间腰疼的现象。
还有可能是由于体内缺乏
微量元素
或钙元素不足引起，建议您遵医嘱使用多维营养元素片或钙片，能够有效的缓解腰疼的现象。你还需要食用含有蛋白质的食物，如鸡蛋、羊肉、牛肉、排骨或牛奶等食物，不仅有利于机体的恢复，还能增加乳汁的分泌

会，大概痛2年左右限时，但是老人家说等老了还会痛，不知道和生孩子是不是真有关系。

我产后腰痛，只能坐在床上给宝宝穿衣换尿不湿，弯着腰直不起来

坐月子期间如果受凉或者过度劳累会导致腰痛，要多注意，多休息

产后腰疼自己该怎么调理？

女性在生产完后一定要做好护理的工作，这样能避免一些产后的疾病出现，随着产后内分泌水平的逐渐恢复，腰痛会慢慢消失，大概需要一个月的时间，如果持续时间较长，要考虑一下是不是有其他的病因所导致的，产后一定要好好休息，尽量早一点站立或端坐，也要进行及时的补钙，可以用食疗法缓解，多喝一些牛奶或者酸奶，适当的进行一些运动。

生完孩子腰痛怎么调理？

生完孩子腰痛怎么调理
对于生产后出现腰痛的产妇可以根据患者证型选择合适的药物进行调理，常见的症状包括血虚证、风寒证、血瘀证、肾虚证。
1.血虚证：以面色萎黄(面色黄而无光泽)、头晕心悸(心跳加快，常伴有心慌)等症状为主的患者，可用黄芪桂枝五物汤加减等药物治疗。
2.风寒证：以腰部冷痛剧烈、得热则舒、恶寒(怕冷)怕风等症状为主的患者，可用独活寄生汤等药物治疗。
3.血瘀证：以腰部刺痛、痛处固定等症状为主的患者，可用身痛逐瘀汤加减等药物治疗。
4.肾虚证：以产后腰膝、足跟疼痛、弯腰困难、头晕耳鸣、夜尿多等症状为主的患者，可用养荣壮肾汤加减等药物治疗。
具体用药配伍应在医生指导下进行。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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