产妇吃的芹菜炒肉怎么炒
产妇吃猪腰子鸡蛋面的做法？
产妇吃猪腰子鸡蛋面的做法？
主料：
中裕清水挂面一把
猪腰半个猪肉(瘦)一小块油菜三棵
辅料：
盐适量
鸡粉适量生姜3片水适量食用油适量
做法：
步骤1
提前把猪腰子洗净，去掉里面的红白部分，切片，清水浸泡去血水去味，期间换一两次水
步骤2
鸡蛋打入碗里加盐，鸡粉搅拌均匀，倒入锅里炒熟盛出备用
步骤3
锅里加水煮开水，加入一点点食用油，把油菜放入烫熟，捞出备用
步骤4
锅里在次加入水待水开放入挂面，
步骤5
加入猪腰子，鸡蛋，几片姜。去除浮沫
步骤6
煮开后再煮一下，肉不红了就好， 关火，加点盐，鸡粉即可出锅
适合孕妇吃的家常菜？
在怀孕时饮食尽量要易消化，营养价值高，可以多吃点茄子，菠菜，芹菜，菜花，火龙果，猕猴桃，胡萝卜等。也可以吃点瘦肉，鸡蛋，牛奶，要少食多餐，定时定量。尽量不要吃生冷油腻辛辣的食物。怀孕时要按时做孕检，可以多补充些钙和铁，多听听胎心音。
产妇吃的水煮牛肉咋做？
月子餐番茄牛肉汤的配方是将牛肉洗净，按照艺术和科学的方法切成碎片，将生姜切成粉末，将番茄去皮并切成碎片。
将牛肉与姜末、酱油和少量淀粉混合，腌制15分钟。
用米酒把锅里的水烧开，加入西红柿块，再烧开，加入腌牛肉，一点一点地放进去，不要搅拌。煮沸后，牛肉被分开。加入一点油和盐。
孕妇可以吃芹菜炒牛肉吗？
是可以吃的，芹菜含有膳食纤维是比较丰富的，可以促进肠道蠕动，能够缓解便秘症状，另外牛肉当中含有丰富的蛋白质，可以给身体补充营养，增强身体的抵抗力，对胎儿发育也是有好处的，但是孕妇避免吃一些辛辣的食物，而且也不可暴饮暴食，同时要根据医生的指导进行孕期检查。
坐月子第九天可以吃炒菜吗？
可以。
第一，蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，维生素可以促进新妈妈的伤口愈合，还可以预防新妈妈产后出血现象；
第二，蔬菜中含有纤维素，可以促进新妈妈胃肠蠕动，预防新妈妈便秘；
第三，新妈妈月子里饮食全面丰富可以增加乳汁分泌、提高乳汁质量，有利于婴儿成长发育。
适合新妈妈月子里吃的蔬菜有：
西兰花、油麦菜、豆苗、胡萝卜、山药、南瓜、莲藕、卷心菜、豆芽、大白菜、油菜、菠菜、荠菜、角瓜、芹菜、牛蒡、丝瓜、西红柿、龙须菜、豆瓣菜、莴笋等……
推荐三道适合坐月子新妈妈吃的炒菜：
羊肝炒荠菜
食材：羊肝、荠菜、姜片、盐、水淀粉适量
做法：
1.羊肝洗净切片，让入锅中加入适量的凉水大火煮开焯烫后捞出沥水；荠菜洗净切断；
2.热锅冷油，把油加入后，放入姜片爆香后放入荠菜段，炒至断生，加入羊肝片，调入盐和水淀粉勾芡即可。
炝炒胡萝卜丝
食材：胡萝卜、植物油、葱花、姜丝、盐各适量
做法：
1.将胡萝卜去皮洗干净后切成丝，把胡萝卜丝在沸水中焯一下，捞出沥干水份，放入盘中待用；
2.热锅冷油，将油加热后爆香葱花和姜丝，下胡萝卜丝翻炒，最后加盐调味，出锅前可以淋入香油即可。
白菜炒猪肝
食材：白菜、熟猪肝、葱花、姜丝、盐、酱油、白糖合适量
做法：
1.白菜洗干净切片、猪肝切片；
2.热锅冷油，油加热后爆香葱花姜丝，放入猪肝片，倒入酱油继续翻炒，加加入盐和白糖炒至猪肝入味后，加入白菜片继续翻炒至熟即可。