节后综合症的解决建议
春节已然驶去，节后综合征悄然来临，你是如何面对和摆脱的？
春节已然驶去，节后综合征悄然来临，你是如何面对和摆脱的？
五招治愈节后综合征，助你更好的备考二级建造师
欢乐热闹的春节七天的假期已经进入尾声，明天很多人就要回归到正常工作中了，由于这几天的连续的舟车劳顿、大吃大喝、睡眠不规律等，可能您患上了节后综合征。
节后综合征的症状消化不良、浑身乏力、嗜睡、精力不集中。
第一招：早睡早起，调整生物钟春节假期里，亲人朋友团聚，日夜颠倒，通宵娱乐，有的人旅游过年，导致你的身体器官都不知道怎么配合你的行为了，所以一定要做到早睡早起，睡眠质量直接影响考友们的记忆力，记忆好了才能有效的学习。
第二招：吃清淡食物和蔬菜，控制饭量，降脂降糖假期基本每天大鱼大肉的，消化系统负担过重，不是便秘就是拉稀。同时导致脑子让油给糊住了，智商下降20%。呵呵……
所以，吃点蔬菜水果，喝点热汤，排毒降脂，尽快做到良好的备考状态。
第三招：调整好焦虑和不想学习和不想上班的情绪小编每次假期结束时都不想学习、上班，这个是不对的，要从心里接受这个事实，快乐的时光总是过的飞快。醒醒吧，该上嚼子拉磨盘了……
第四招：适量的运动，快速恢复战斗力昨天去了体育馆，无论乒乓球还是羽毛球场地都是满满的，要排队才行。人们的健身意识还是很强的，所以我们不能落后，呵呵……
第五招：抽时间做一下体检职场的男人，平时应酬就多，这过年更是加倍了，白天和亲戚喝，晚上和同学喝，极易发生高血脂、高血糖、脂肪肝、高血压，检查一下，早预防，早治疗。
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对于不放弃学习的朋友，不存在过年和不过年的区别，对于爱享受的人来说，要慢慢收心了。
我没有节后综合症，因为所有的节日都不属于我
过年后得了年后终合症怎么办？
得这个病的，都是内心没有任何可具体实施的想法的人的节后常见病。
我有一个朋友，去年12月底和同事一起注册了个公司，今年打算二人一起创业，专门接加工的订单。这朋友是做技术的，公司还在注册的过程中，他就每天忙的跟狗一样，找设备，谈供应商，找原材料。一直忙到大年三十家里人把饭做好，叫他吃年夜饭才离开电脑。初一到现在，每天上午跟着家族里的人去亲戚家拜年，只要一回到家，他就立马到电脑前开始他的工作。你说这样的人他会有节后终合症吗？今年的他确实没有，但他往年的每年也有，用他的话说，还没有开始上班，他就知道今年会怎么过了。
另一个朋友，就是公司一个普通的办公职员。年前我们在一起聚餐时，她说，她都23了，不能再这么混下去了，她得提升提升自己了。说着她把自己的小本子拿出来给我看，让我帮她参考一下计划行不行。我看到本子上清晰的写着：第一目标考个驾驶证；第二目标把所有的心理学的书都看一遍；第三个目标找一个35岁以上的精英人拜师学艺；第四目标陪爸妈出去玩一次。看到后，我的第一反应是，你有这个时间吗？她在旁边窃笑着说，我已经在行动了。刚开始的几天确实感觉是自己给自己挖了个坑，后来慢慢过了七天的过渡期后，就感觉好多了。刚好可以利用过年的时间把花时间精力多的事好好的研究一下。试下问，这个姑娘她会有节后综合症吗？
所以，不想让自己无聊，没有目标，不知道该干什么，没有追求，没有想法，想赚钱但不知道该做什么等等内心极度没有方向的小伙伴吗，把自己内心好好的整理一遍，然后给自己一个承诺，再努力的去实现，你会发现人生过的会越来越有意思。