孕妇产后吃什么能快速恢复
产妇可以吃什么菜啊？我是顺产了，如何月子里促进恢复快一些呢？
产妇可以吃什么菜啊？我是顺产了，如何月子里促进恢复快一些呢？
对于顺产的情况，大多产后恢复比较快，但由于生产过程中体力消耗比较大，相对来说，产后也会出现体质虚弱的情况，所以产妇在产后一周以内主要是注意休息，恢复体力，这个阶段可以适当增加营养，但也需要避免吃过于油腻性的食物，以避免营养过多，乳汁分泌引起乳涨现象，大多一周以后就需要适当增加营养，可以多吃含蛋白质丰富的食物，比如猪蹄汤，排骨汤，鸡肉汤，鲫鱼汤等，有利于乳汁分泌，也有利于身体的恢复。
产后肥胖吃什么能最快减肥？
产后减肥除了可以进行运动减肥、物理减肥、药物减肥等，常常配合饮食减肥，这种减肥方式健康而且安全，适合妈妈在产后进行。
1.虾、海蛰、章鱼、蛏子、海参等小水产品的蛋白质含量很高，但脂肪含量极低，很少有脂肪超过1的，是理想的减肥食物。
2.莲藕的一款女性最好是多吃一些的食物，排骨脂肪含量很少，将莲藕与排骨放在一起熬汤，营养丰富，味道鲜美，而且热量很低，可以很好的让产妇下奶，但是又不会使得产妇肥胖。
3、冬瓜：冬瓜不含脂肪，含有丰富纤维、铁、钙、磷、胡萝葡素等。能利尿清热，内含丙醇二酸，可阻止体内脂肪堆积。
减肥需要的是坚持运动和调节好饮食习惯等等，郑多燕减肥操如果按照她的进度去减肥，或多或少都是有效果的，最重要的是坚持。即使过程中跳操感到很累，还是要坚持下去。
女人生孩子吃什么养身体？
女人生孩子吃什么养身体，根据生产后的这个身体状况补充的营养物品也会有区别