重度抑郁造成的记忆衰退能恢复吗
抑郁症导致的脑力下降改怎么办？
抑郁症导致的脑力下降改怎么办？
能恢复吗，该怎么办
首先要合理的安排睡眠作息时间，睡觉前可以听听音乐舒缓下心情，有了好的睡眠质量，每天都会有好的状态。注意健康饮食，合理的安排每天的餐饮，保持身体健康。当然还要安排每周一些运动时间，可以选择晨跑，登山，多安排户外运动，让自己心情愉快，放下无谓的思绪，开心的过好每一天。有强健身体和快乐的心情，就能保持和恢复大脑的记忆力。
中度抑郁，吃药几个月，不会再整日哭泣，但失眠、嗜睡反复交替，这种状态是好转吗？
你好，你说的情况只能说是情感症状有所缓解，但可以肯定的说缓解的还不够，起码你的失眠，嗜睡还是没有缓解的，所以不能说你的中度抑郁得到了有效的缓解，在我这个精神科医生看来，离真正缓解还差很多。
什么情况算抑郁症得到缓解？要抑郁症得到缓解，最根本的是缓解持续低落的情感。什么是低落的情感，或者换句话什么是低落的情感导致的临床表现呢？整日哭泣算是，消极悲观算是，不自信也算是，对日常事务丧失兴趣也算是，脑子反应慢还算是，社交活动退缩不想接触人，想要逃避一切也算是。
除了持久的情感低落，失眠和嗜睡这两种特殊的睡眠障碍问题其实也是抑郁症的典型症状，甚至很多时候出现的概率和出现的时间还要多于和早于情感症状。所以想要缓解中度、甚至重度抑郁症，单单的达到不再哭泣，情绪好一些，并不是抑郁症得到真正的缓解，所谓的抑郁症症状缓解是指在所有抑郁症状中的大部分症状都消失，而且还要满足患者可以部分或全部恢复社会功能的条件，这样才算是抑郁症状缓解。而抑郁症的完全缓解，则是抑郁症状全部消失，或者汉密尔顿抑郁量表（HAMD）评分≤7分，这样的标准不是我提出的，而是精神医学，在评判抑郁症缓解程度的硬性标准。所以如果你难以判断自己的抑郁症状究竟缓解到什么程度，最好的方法就是做一个汉密尔顿抑郁量表评定，根据量表评分去判断具体缓解程度。
服药几个月抑郁症状缓解不理想怎么办？抑郁症状缓解不理想并不是说药物治疗效果不理想，因为有些时候抑郁症状的缓解就是非常缓慢的过程。而且像你说的，服药几个月，不再整日哭泣，其实也算是有明显缓解，只是不知道你没有提到的其它抑郁症状，比如兴趣方面，比如食欲方面，比如思维活跃度方面，比如记忆力方面，比如自信心方面，比如日常生活的等等很多方面。如果上述方面都有明显的见好就说明你的药物治疗是完全有效的，也就不用更换治疗药物。
如果抑郁症状缓解的确实不理想，也是需要考虑更换治疗药物的，比如更换一种不同作用机制的抗抑郁药物，比如使用两种不同作用机制的抗抑郁药物治疗，比如增加一种抗精神病药物。总之针对患者对前期药物的不同反应，医生会有不同的应对措施，改变药物的疗效。起码在我这个治疗抑郁症十多年经验的老精神科医生看来，在我手里，完全药物治疗无效的患者是不存在的。即使很多时候现在的物理治疗对于顽固抑郁，顽固轻生的严重抑郁症患者缓解更快， 更安全，更有效，但长期看来，还是抗抑郁药物更加的长远，更加的有效，更值得信赖。
希望我的回答对你有所帮助，抑郁药物目前在全世界还是最安全有效的方法，希望你能坚持抑郁药物治疗，有需要帮助的可以评论区留言，我会帮你解答的。