两岁半宝宝的早餐吃什么最好
2岁半男孩个子很矮，怎么能长高？
2岁半男孩个子很矮，怎么能长高？
首先，若是比同龄人都矮小，先去医院做检查，查看是不是有生理疾病影响。若是检查一切正常，要对孩子平时生活多点关注。
1.不要吃过油腻，特别是一些油炸快餐类的，如肯德基炸鸡汉堡和经过多重加工、添加各种香料、添加剂、糖精的食品，如面包、蛋糕、甜甜圈这类。还有这是食品往往糖分极高、热量大，对于脾胃稚嫩还未发育完善的孩子来说，都是一种“折腾”。脾胃不好，孩子身高发育自然受阻！
2.要注意营养均衡，从营养学角度来说，小孩子体内的钙质和磷脂正常情况下是处于一个平衡状态，而菌类富含磷脂，一旦孩子摄入超标，就会影响钙质的含量，造成缺钙现象。大家都知道，钙质是骨骼生长的重要元素，所以，菌类食品不能过多食用。
3，平时饮食不可胡吃海喝，特别是夏季，生冷食品等。都会加重孩子脾胃负重，好好调理脾胃，给孩子煮点粥，在粥里拌点水苏糊糊，它能促进肠胃蠕动，清理积食，要知道，积食是现在的孩子最大的“健康问题”
4.多接触阳光。太阳没那么炽热时（如早上十点前，下午四点后），家长不妨经常带孩子出门运动一下，一来运动促进骨骼生长，二来温暖的阳光也能促进钙质的合成，为孩子身高发育提供动力！
你觉得给上小学的孩子安排哪些早餐，既营养丰富、健康又能让他们喜欢？
上学的孩子正是长身体的阶段，现在的学习压力大，吃好早餐是相当重要的事，在制作早餐的过程中应该进行合理的搭配，一定要丰富多彩，这样孩子既愿意吃，而且给孩子提供的能量也多。合理的选择，每天早上可以给孩子喝一杯热牛奶，给孩子吃一些蛋类的食品，对健康是有好处的，最好是做到荤素搭配，蔬菜、水果，坚果都要有一点，其实只要大人稍微勤快点，孩子就可以吃上一顿丰盛的早餐。我家早餐一般就是，头天晚上预约好的八宝粥，或是早晨打一点杂粮米糊，豆浆，拌一个绿叶菜，蒸红薯、玉米、山药，一点坚果和一份水果。
这是我家今日早餐：藜麦粥、大馒头、卤鸡蛋、糖拌西红柿、炒土豆丝、年糕、蓝莓山药。藜麦提前浸泡半小时然后熬粥，蒸馒头、熬粥、切西红柿撒糖，普及下藜麦：藜麦中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、淀粉、糖分、粗纤维、皂角苷、类黄酮、B族维生素、维生素E、胆碱、甜菜碱、叶酸、α-亚麻酸、β-葡聚糖以及钙元素、镁元素、磷元素、钾元素、铁元素、锌元素、硒元素、锰元素、铜元素等，其蛋白质中含有人体必需的全部9种必需氨基酸，比例适当且易于吸收，尤其富含植物中缺乏的赖氨酸。藜麦不含麸质、低脂、低热量、低升糖指数，是非常优秀的食物。