只有运动才能消除烦恼和忧愁
跑步能释放自己吗？
跑步能释放自己吗？
跑步真的是一个特殊的释放自己的方式，跑步能让自己的情绪慢慢平静下来，让自己专注于呼吸，专注于心跳，专注于自己脚掌与地面的摩擦声，这样的专注，在你平时繁荣复杂的工作中是没有的。
一个人的时间被平常的日常生活切割成了碎片，但是在跑步的时候，他得到了独属于自己一块非常完整的时间，在这段珍贵的时间里，一个人可以好好的思考一下自己的生活，自己的价值观，自己想成为一个什么样的人，以及自己的梦想。
当这些都思考清楚的时候，一个人会感觉到完整，会感觉到一个保全了的自我。
平常的烦恼也不再是烦恼，那些生活中鸡毛蒜皮的小事，也变得不重要。也能够突然意识到，什么是重要的呢？自己的目标，自己的梦想，如何达成目标，如何实现梦想是重要的，其他一切都不重要。
可以推荐一些好听且治愈的纯音乐吗？
刚失恋的人适合听治愈系的音乐和治愈系的歌曲，失恋是最伤心最需要人安慰的，这些治愈系的音乐和歌曲能够治愈你的心灵。下面与大家分享10首超级好听的治愈系音乐歌曲，希望失恋的你尽快走出阴影。 [呲牙][呲牙][呲牙]
一、许嵩《认错》
治愈指数：★★★★★
推荐理由：该歌曲收录于“音乐鬼才”许嵩第一张独立创作专辑《自定义》中，词表达的就是一种真实的情感，击中人心。开启了独特的“V式风格”。加上许嵩慵懒随性的声音，让人甚感分手的无力。——“全是我的错，现在认错有没有用”。听到很多人说一听到这个歌就哭的特别厉害。 [流泪][流泪][流泪]
二、周杰伦《彩虹》
治愈指数：★★★★★
推荐理由：该歌曲收录于周杰伦第八张专辑《我很忙》中，也是电影《命运呼叫转移》的片尾曲。轻缓的旋律，噬人心扉。——“看不见你的笑，我怎么睡得着”。将思念诉说的缠绵。
三、李圣杰《你那么爱她》
治愈指数：★★★★☆
推荐理由：该歌曲收录于李圣杰第四张专辑《关于你的歌》中，“你那么爱她，为什么不把她留下”。爱情总叫人无奈，难以抉择。
四、林俊杰《记得》
治愈指数：★★★★☆
推荐理由：该歌曲收录于林俊杰第八张专辑《她说》中——“谁还记得是谁先说，永远的爱我”。曾经的誓言最终还是散去，有多少天长地久？没有永不凋零的花，何来永不凋零的爱
五、王力宏《依然爱你》
治愈指数：★★★★☆
推荐理由：该歌曲收录在王力宏专辑《火力全开》中，依然是自己作词作曲，带有独特的经典宏式情歌的味道。——“我依然爱你，或许是，命中注定，多年之后，任何人都无法代替”。简单的四个字，却包含深刻的情感。只因心中那个一直念念不忘的人。
六、刘若英《很爱很爱你》
治愈指数：★★★★
推荐理由：该歌曲收录于刘若英同名专辑《很爱很爱你》中，安静却又略带震撼。——“ 很爱很爱你，所以愿意，舍得让你往更多幸福的地方飞去”。明明爱仍洒脱放手，那心底的痛几人能解！
七、张信哲《别怕我伤心》
治愈指数：★★★★
推荐理由：该歌曲收录于张信哲专辑《等待》中，是李宗盛大哥作词作曲的。——“ 你和他之间，是否已经有了真感情，别隐瞒，对我说，别怕我伤心”。呐喊的悲情，所有的疼痛抵不过背叛！
八、孙燕姿《开始懂了》
治愈指数：★★★★
推荐理由：该歌曲收录于孙燕姿专辑《我要的幸福》中。——“相信你只是怕伤害我，不是骗我，很爱过谁会舍得”。伤害欺骗之后，终要成长，懂得看清爱情。
九、刘允乐《太早》
治愈指数：★★★★
推荐理由：该歌曲是收录于刘允乐同名专辑《允乐》中，也是《绝对计划》的主题曲。——“我明知道你走的太早，还要为你帮他买对车票”。爱情中，每个人都太傻，明明知道一切，还是自欺欺人。
十、游鸿明《下沙》
治愈指数：★★★☆
推荐指数：这是一首富有诗意的情歌。——“天空啊下着沙，也在笑我太傻”。那个无法忘记的人，终究还是走了，那就将她的爱与沙一起埋葬吧！
以上是为大家推荐的10首超级好听的治愈系音乐，失恋的你就应该听这些温暖的歌曲。