不饱和脂肪酸dha包含哪些食物
dha是什么东西，含dha的食物有哪些？
dha是什么东西，含dha的食物有哪些？
DHA的作用是非常广泛的，从孕期到孩子3岁是补充DHA的黄金时期。DHA有藻油型和鱼油型，如果是小孩子和孕妇吃一定要选择藻油型。另外建议了解一下ARA。简单的讲DHA是帮助提升智商的，ARA是帮助提升情商的。
dha在配料表中叫什么？
DHA，二十二碳六烯酸，不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分
dha在奶粉配料表里叫不饱和脂肪酸。除饱和脂肪酸以外的脂肪酸（不含双键的脂肪酸称为饱和脂肪酸，所有的动物油的主要脂肪酸都是饱和脂肪酸，鱼油除外）就是不饱和脂肪酸。
不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸，人体不可缺少的脂肪酸。不饱和脂肪酸根据双键个数的不同，分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸二种。食物脂肪中，单不饱和脂肪酸有油酸等，多不饱和脂肪酸有亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等。