怎么改掉讲话结巴的毛病
20多岁了，说话结巴该怎么修正？
20多岁了，说话结巴该怎么修正？
结巴也就是口吃，这是一种语言表达障碍，在生活中也是比较常见的，只是轻重程度不同而已，给人造成心理上的伤害也是比较大的。想要修正口吃，就要了解是什么原因导致的口吃，这样才能对症下药。
因为语言表达是后天学习的结果，因此口吃也都是后天形成的，之所以出现口吃是与自己从小不良的说话习惯有关。我们只有采取具有针对性的措施才可能一步一步的矫正口吃。
首先第一关就是要克服心理障碍。树立信心，给自己一个良好的心里暗示，不然你开口前总是担心别人会笑话自己，无形中给自己增加了很大的精神压力，越想表达就越紧张，反而加重了口吃，久而久之容易产生自暴自弃的情绪。
记住口吃只是一个缺点而已，它并不能代表你的全部，每个人身上都有缺点，只是不同而已。现在要改正缺点是一件好事，所以不要在乎别人是什么看待自己的，虽然说的容易做的难，但是还要坚持。突破自己的心理障碍，也就算成功了一半。
克服心理障碍只是第一步，然后是坚持语言表达训练，要找出自己容易口吃的字词，反复练习，哪怕过程再长也要坚持，因为时间越久越容易养成良好习惯。还要结合生活，和别人交流时可以适当放慢语速，要学会正确表达，慢慢的给自己一些积累。时间久了，自然而然就适应了。所以不管你口吃的程度怎样，最后帮助你的还是多和人交流锻炼，只要树立信心坚持下去就一定能够成功。
多加练习口语，多说。俗话说得好熟能生巧
和别人讲话结巴怎么办？
题主多大了，口吃是什么情况？说话前有没有口吃预感，恐惧感？建议题主把问题补充完整，这样我才能更有针对性的给你提建议。现在，你的描述不详细，我只能根据我的经验来解答。希望能对你有所帮助。
口吃分多种，形成的原因不多，解决的办法也不同。
导致口吃的原因归纳起来，主要有两类：语言习惯问题，功能性问题。
一，语言习惯问题。如果你的口吃是语言习惯问题，自己平时并不是很在意，只是因为口吃影响到工作或生活，想改善一下，那你自己练习发音就可以了，坚持慢速朗读，平时说话时语速慢一点就可以了。当然，年龄越大，语言习惯越不好，需要练习的时间和强度就越大。
二，功能性问题。这类患者的语言习惯本身问题不大，生理上完好无损，这类口吃通常是受心理因素的影响发生的。心理因素引起的口吃并非都是病态口吃。比如见了领导紧张然后口吃了，相亲时面对自己心仪的异性心跳加速面红耳赤说话结结巴巴语无伦次，都是正常的，无须矫正。其实，任何人在恐惧、紧张、着急、激动、生气时，都可能出现口吃、难发的现象。但是如果你对口吃很在意，感到很痛苦，说话前经常有口吃预感，和恐惧感，总是关注口吃，纠结口吃，并且自己尝试过改正，比如练发音等，但不见效果，甚至越改越严重。那你就是口吃病了。口吃病就需要系统的治疗了。口吃病难治，主要难在不容易找对治疗的方向。口吃本是人皆有之的正常现象，但由于你对口吃有着错误的认知（认为口吃丢人，认为别人都不口吃，只有自己口吃，只有自己的口吃才是真正的口吃，口吃会被人看不起，口吃会让自己一败涂地一事无成等，过分夸大口吃的危害），继而导致了你对口吃的错误态度（关注口吃，追求绝对不口吃），然后在这种错误态度的驱使下，你想方设法与口吃对抗，企图消灭口吃，结果反而被口吃所困扰。你身边肯定有这样一类人，他口吃比较频繁，但自己不太在意，所以他的口吃并不会给他造成痛苦感，顶多只是有些烦恼而已。他们说话时只关注意思有没有表达清楚，要办的事情有没有办成，而没有过分的纠结有没有口吃这个问题。这样的人属于常态口吃者。而一旦你有了“不要口吃”这个执念，就会整日关注、对抗口吃，一旦发生口吃就会纠结不已，这样就会不断的制造心理阴影。有了心理阴影后，一旦遇到合适的刺激，阴影就会发作，你就会出现口吃预感、恐惧感，就会紧张不安，此时说话必然容易难发，口吃。没说出来，或即使说出来但口吃了，你又会难过、郁闷，纠缠不休，又会加重心理阴影。心理阴影越重，一旦发作，口吃就会越厉害，你就陷入了一个恶性循环，不可自拔了。
治口吃病，放下对抗是根本，正所谓“放下才能解脱”。如何“放下”，是最难的，也是最重要的。当然治疗的过程中还需要用到一些方法、技巧。口吃病怎么治，这是个很大的课题，三言两语讲不清楚。汪立彬老师在喜马拉雅FM上讲了很多免费的公开课。建议你下载喜马拉雅FM，搜索“汪立彬”， 听听汪老师的公开课，肯定会对你有所帮助。另外，汪老师2012年应邀做客江西卫视“深度观察”栏目，讲述自己的口吃经历，你可以上腾讯视频或优酷视频，搜汪立彬，就能看这个视频了。