分手最好的治愈方法
分手后怎样走出心里阴影？
分手后怎样走出心里阴影？
最重要的是先让自己静下来，然后在内心对她说对不起，谢谢你，请原谅，我爱你。这是心理学的一个放松的方法，之后反思一下这段感情的点点滴滴。
在冷静下来之后，可以到移动公司调出你的通话记录，上面有她的电话号码，在想好如何面对之后可以打一通电话，无论结果如何不要一天打十几通，那样不容易让人接受，尤其有情绪的时候。
此外，感情上的问题，真的是缘分问题，当你尽了最大努力，就看对方了，如果她心里有你的位置，会给你一个答复，如果她还喜欢你，必然会到你的身边谁也拦不住，如果这段感情已过去，再联系也没啥意思。
扩展知识：
分手指道别，分别,分开，就此分手，常指情人各奔东西。
不管是什么人，分手后都会有不良的心情，比如说低落，抑郁，自责，愧疚等等。但是既然已经分手了，想太多也没有意义，最主要的是好好的调整自己的心情，让自己振作起来，积极起来。那么，分手后怎么调整心理呢？整理了几个方法，分手的朋友不防一试！
1、学会定时哀伤 在剧痛期，让你不伤心，鼓励你积极奋斗是一件困难的事情。情绪不能围堵，只能疏导。因而我建议你每天选择一段或者数小段时间，自行从事“哀恸治疗”。在这段自定的时间里，让自己尽情的哭，痛快的写（表达），专想痛苦的往事，甚至故意夸大事实，使自己伤心。在这段时间之外，你则要努力专注于建设性的工作。
2、与人保持接触 千万不要因为痛苦，就把自己封闭起来，缩进阴暗的角落，不跟任何人来往。在这自我价值感低落，自信心动摇的时候，你更需要与支持自己的人接触。
3、保持规律生活 剧痛期是一段情绪紊乱，生活遭逢巨变的风暴期，你如果能努力保持生活规律，建立秩序，就能有效的减轻分手的痛苦。
4、学会理性的思考 要用理性的思考方式取代非理性的思考方式。多数分手的朋友在分手之后都会陷入一种思维的误区，比如认为自己彻底的失败了，自己永远不能幸福了，而且久久的不能自拔。其实这是我们的思维在作怪，谁说分手就是失败呢？。科学验证并没有说一个人单身就不幸福，结婚的人就会幸福。面对这些思维的误区我们要学会反驳，用理性的方式来代替这种自动思维。
5、适度的表达情绪 在剧痛期适度的表达情绪，能加速心理创伤的愈合。勉强压抑痛苦的情绪，表面上装成毫不在乎的结果，不但可能延缓适应，也可能形成新的心理问题。所以不要压抑自己的情绪，适当的时候让自己冒点险流露出真请，让别人看到你的坚强和软弱的不同面貌。
和男朋友异地恋分手，因为现实原因和平分手，分开之后很难过很后悔，但是也不想和好，该怎么办？
先给自己一段时间冷静一下，好好想想，也许时间能治愈一切。异地恋可不是轻松的事，你要有很大的勇气远离自己的父母亲人等，去到一个陌生的城市。一切都是新的开始，既然决定和平分手了就要看开点爽快点想开点，天下好男人多的是，干嘛要在一颗树上吊死。不是有首歌萍聚唱的好吗，无论以后如何结束，至少我们曾经相爱过。这样就行了。你难过是正常的，说明你爱过，也许这是你要度的劫，你不想和好说明你又爱得不深，相信时间会冲淡这一切。可以找父母闺蜜倾诉一下，去旅游散散心，去看看外面的世界，开拓自己的视野。多想一些美好的事情，多结识好友，也可以让亲戚好友介绍男朋友哦。会越来越好的。我认识一个朋友，她的情况跟你差不多吧，她跟他男朋友也是异地恋，她是浙江的，她男朋友是湖南的，因为现实原因和平分手了，刚开始时她也是很难过，她也找她的一个姐姐倾诉，还把心思放在工作上，经过一段时间，慢慢的就淡忘了。后来她一个亲戚给她介绍了一个香港的男孩，两人不久就结婚了，还非常恩爱，她老公对她很好，两人非常幸福美满。所以，上帝给你关了一扇门，还会给你打开一扇窗的，不必伤心难过，好姑娘值得更好的。
伤心总是难免的，时间是治愈一切的良药。你很理性，等渡过这段时间，重新开始。
谢邀！眼前的情况是你做对了！虽然有点遗憾，但是，不会造成终身遗憾！下一步就是托自己的亲戚朋友，街坊邻居，同学同事等等，给你推荐下一个男朋友，但是，不能在选择异地了！
在中国二人男男都好不常的太多太多了。只是相互利用下。没兴趣了就要理由分手了。爱的快分的也快:::
时间是最好的药，一切顺其自然，或复合或淡忘，尊重自己当下心里所想的就好