为什么我总是觉得自己很虚伪
感觉自己身边的朋友、同事和亲戚充满了虚情假意，应该怎么调整自己的心态？
感觉自己身边的朋友、同事和亲戚充满了虚情假意，应该怎么调整自己的心态？
不管你在意不在意他们总在哪里，总会存在，并会继续随着我们喜欢的东西和品质一起永远延续下去。。
人生是你自己的，但他们不是，不管你喜欢不喜欢；做你能力所及，符合自己利益，喜欢的事…在明白总有些事，是你无法改变的界限在哪里的前提下。
调整心态就是改变自己的想法。
题主对于问题的解决思路是正确的，感觉周边都不顺眼的时候，首先想到的是改变自己。而不是去怨天尤人，埋怨不受自己控制的外在。
人的情绪产生是由事实～想法～感受这个链路传导而来的。首先发生一个客观事实，这个事实就是客观发生的不受任何控制的。比如，下雨，火山喷发，地震等等。接下来不同的人对这个事实会有不同的解读和理解，这就是想法。由于每个人的认知不同，就导致了每个人的想法各不相同。比如，对于下雨这个客观事实，有的人觉得这是一个很倒霉的事情，怎么我一出门就下雨？刚才还好好的。而还有些人，觉得下雨是一件很浪漫的事情。外面烟雨蒙蒙很有感觉，雨中漫步很有意思。这两种不同的想法，就会导致完全不同的感受和情绪。积极的想法，就会产生好的感受，情绪自然就很积极；消极的想法，情绪自然就很差。这就是著名的情绪管理ABC法则～A事实，B想法，C感受。ABC是一个逐层递进的链条，一环扣一环的产生最终的情绪反应。其中，B想法是我们可以控制的，我们改变想法就能决定最终的感受。
题主的问题，其实只要改变你对周边人的想法就能改变自己的感受。首先你先想想周边的人都做了些什么？是哪些事情让你看不惯，感觉到虚伪？其次，想想这些事情真的是你想的那样吗？你为什么要这样去想呢？比如，同事热心的提醒你工作中的错误，之前你觉得对方是恶意的，借着提醒你实际是在嘲笑你。可是你想想真的是这样吗？对方只是出于善意看到了问题，提醒你而已，让你变得更好，工作更顺心而已。所以找到让你觉得不舒服的事情，改变你的想法就好了。
为什么那些爱装清高的人，骨子里都那么虚伪呢，没钱你算个球？
你的问题很抽象，我不知道具体是指什么，大致猜测一下，你看有没有点道理。
我想骨子里就有的清高大概是以较为高一些的道德取向和更偏向精神层面的价值取向（这是清高的通常解释）为“基础”的，而内心不愿示人的自卑大概指的是在现实中自己的这种“高”没有众人所认可的客观依据而产生的焦虑，可能还包括一些自己对自己行为、能力和成就的不满、无奈、和挫败。如果我的猜测确实有点道理的话，那么我认为首先要厘清的是“骨子里的清高”到底是什么。如果是较高的道德取向，那么这同时也可以成为让自己骄傲和自豪的地方，因为“我是个高尚的人”，值得骄傲。如果是较偏向精神层面的价值取向的话，那就得明白一点，精神方面的追求本来就比物质方面的追求更难，因为那条路上只有靠自己摸索前进，任何人对你说的任何话都无法直接带你走向成功。同时追求是否有进展、有成就，别人无从知道，你自己也常常会陷入自我怀疑，因而难以产生成就感。更重要的是追求物质的人目前还是大多数，而他们再怎么也是无法理解精神的追求的。如果试图得到他们的理解，将自己的心事向他们述说，通常他们也只有将其庸俗话后才能理解，反倒在倾述者的痛苦上蒙上灰尘泥垢。如果“清高”仅仅是这些东西的话，那还不至于使人产生自卑，最多只会产生孤独、彷徨和自我怀疑的痛苦。使清高者产生自卑的是与众不同、不被理解的成长过程中伴生的一种自以为是的优越感，一种来自于虚荣心的优越感。真正令清高者痛苦、且裹足不前的其实是这种优越感和虚荣心。因为有了这种优越感使人无法面对和接受自己性格上、能力上、客观条件上的不足，更别提去改进和提高他们了（连承认都办不到呢）。这是无法战胜的自卑呢！除了感到痛苦，其他无能为力。因为如果想要改变这些让人感到自卑的情况，首先要做到的是坦然面对他们，然后才能找到解决的办法。但自以为是的优越感者，其优越感不是建立在对自己客观朴素的判断之上的，而是建立在虚荣心之上的。所谓虚荣心的意思是“我希望别人以这种样子来判断我。”虚荣心的根本点就是不接受自己真实的样子，自卑是她的必然结果。我觉得今年春晚的有个小品很好，就是那个总是说“我骄傲”的保安，他清楚自己的短处，明白自己与别人的差距，但他却说“我骄傲”。为什么？是狂妄还是无聊？我认为他的骄傲是建立在对自己全面客观朴素的认识之上的。他认为以他的出身、所受教育、一生所碰到的机遇来讲，他已经尽了自己最大的努力，获得了就个人而言了不起的成功，因而“我骄傲，我就是骄傲，怎么啦”，真的很有趣。在这个到处都是闪闪发光的牛人的时代，平凡的人活着真的很有压力——如果非要跟人比谁最亮的话。但是如果你亮你的，我亮我的，哪怕是光芒最弱的星星，太阳可曾能将它抹煞？接受真实的自己、喜爱真实的自己，则高不可攀的骄傲也好，不肯示人的自卑也好，都会同时消失！！！同时还会获得提升自己和追求幸福的能力和动力！！！ 成功是无关金钱、权利和名气的问题，成功实际上是“我是谁”和“成为我自己”的问题。你别以为这只是简单的一句空话，不管是谁，哪怕是现在已经成名成家、有钱有势的人，就其个人感受而言，只有解决了这个问题她才能获得真正的幸福，不然的话他所得到满足的其实只是虚荣心而已，这一点你看看那些互相攀比炫富炫贵的人就明白了。