孕前补钙早上吃还是睡前吃
孕前如何补钙？
孕前如何补钙？
孕前补钙是很重要的，为了预防怀孕放入时候小腿抽筋，在怀孕前就需要做好充足的准备。平时可以吃一些骨头汤之类的，比较滋补的食物。多吃豆制品、鸡蛋、海带以及肉类等可以有效的补钙。每天晚上可以喝一杯牛奶，既能够有效地吸收，补充钙质，又能够帮助睡眠，对身体是很有好处的。
为了要孩子，我给老公买了汤臣倍健钙铁锌咀嚼片补锌。但都说要孩子前最好别吃药，这个可以吃吗？
哎~别让你老公乱吃了，他只要戒烟戒酒三个月就可以了，他只是提供一个小细胞给你而已，至于这个细胞受精开始成长以后缺补缺钙，完全是母体的营养提供，和那颗精子没啥关系的，你只要提前三个月开始吃斯利安的叶酸就可以了，别胡乱听卖营养药的人忽悠！毕竟是药三分毒，多吃蔬菜水果鸡蛋肉类，只要营养全面，不挑食，宝宝就会健康的！
孕妇在哪个阶段补钙效果好？
我老婆是:食补、晒太阳、听医生建议