宝宝除湿的食物有哪些
什么食物能让产妇祛除体内的湿热？
什么食物能让产妇祛除体内的湿热？
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从饮食方面，建议平时适当摄入用茯苓、赤小豆来煲汤等。具体量如果有专业医生或注册营养师评估身体后开具食疗方更针对性。
祛湿热更关键的是不能吃什么，尽量避免冰冻寒凉食物、饮料酒、烧烤煎炸辛辣刺激食物等，凉菜尽量减少。不宜多食用寒凉食物例如海鲜瓜类等以及肉类。
如果有湿热情况，建议尽量不摄入温补燥热的食物，例如羊肉、党参等。多喝温白开水。
祛湿热内外结合效果更好。
如有疑问可留言评论，欢迎关注，平日会分享祛湿营养食谱。
哺乳期湿气重怎么办？吃什么可以在不回奶的情况下去除湿气，谢谢？
哺乳期有湿气重的情况下可以吃一些除湿的食物，如红枣薏米粥、山药粥、小米粥等食物，产后的女性体质虚弱，而且需要给宝宝提供母乳，身体需要很多的营养满足身体恢复的需要，建议平时适当的活动一下身体，多晒晒太阳，也有除湿气的效果。