保护嗓子的练声方法
主播保护嗓子的方法？
主播保护嗓子的方法？
1、喉部按摩
用拇指和食指按住喉结两旁上下移动．指压力量以感觉舒适为度，不可用力过大，每次约2－3分钟。
2、毛巾热敷
把毛巾用热水浸透后拧干敷在颈部（温度以不烫伤皮肤为宜），反复数次．以上保健法可以增进喉部血液循环，消除疲劳，增进分泌，减少咽干、喉痛，以及练唱后喉部不适等。
3、吹唇练习
双唇闭合后，用微弱而均匀的气流吹动闭合的双唇，使之弹动发出清晰的嘟噜声，也称为弹嘴皮练习。
教师常用的练声方法包括哪些？
腹部发声法。教师因为讲课时常要用到嗓子，声音要大，但也要好好保护自己的嗓子，所以教师会学习并练习腹部发声，这样既能护嗓，又能让声音响亮且有感染力。
怎么护养嗓子？
1，适当的响度
2、用舒适的音调说话
3、用适当的语速说话、吐字清晰
4、学会停顿、换气
5、减少说话强度：减少数量、适当休息
6、放松训练：引导音乐、全身、局部
7、腹式呼吸
8、轻松发音练习：哼鸣
9、练习声带操
10、调控好个人情绪，避免在极度愤怒情绪下大声呵斥，因为此举最易伤及声带，避免频繁清嗓，特别是爆破式清嗓。
改变说话嗓音的具体练习方法是什么？
我就是通过正确的练习，让自己的声音更好听的。
有幸聆听孙悦斌、张妙阳、王明军、石班瑜等几位声音大神的教诲。
经过一年多的练习。自己的嗓音有了脱胎换骨的变化。先分享一下自己的经验。
练声是实践性非常强的学习过程，单凭文字的指导，你可能很难掌握，最好找有经验的老师指导。自学成才不是不可能，只是容易跑偏。
因此，以下的方法只是最基础的概念性的指导。
气息“气乃声之帅也！”
气息是发声的动力之源，又是稳定之本。所以练声先练气。
大家都知道气沉丹田这句话。实际上，从生理的结构上来说，人的气息是不可能到丹田的。人呼入的气体是进入肺里面的。而肺是在胸腔里，胸腔和腹腔有横隔膜隔着。呼入的气体是不可能从胸腔到腹腔里的。所以说，气沉丹田，是意念的引导。是为了让气息更深更稳。
基础练习方法：气泡音
气泡音可以缓解声带的疲劳，并且使声音富有质感和颗粒感。
气泡音是用最小的气息量冲击声带，声带处于松弛的状态下才会发出。练习的目标是能够持续稳定的发出气泡音。
养过猫的朋友也许听到过，猫咪在最舒服的时候，常常会发出咕噜咕噜的声音，尤其是在人轻轻挠它的脖子的时候。这个声音就是猫在最放松最舒服的时候才会发出的。
共鸣共鸣直接影响嗓音音色。在发声的时候，用到的共鸣腔体越多，声音的泛音就越多，声音就越有特色和质感。
基础练习方法：哼鸣
进阶练习方法：
胸腔共鸣:牛叫 加大颤音，声音尽可能长
喉腔共鸣:羊叫
咽腔共鸣:鹅叫
口腔共鸣:蝉叫 z,s之间来回发音，牙齿闭合，强弱变换
鼻腔共鸣:猫叫 大颤音，鼻头，鼻梁，鼻根之间来回变换
头腔共鸣:婴儿哭
头顶共鸣:公鸡叫 开嗓完后分别用a和i串起来从低到高甩出去，再从高到低拉回来。
最后，附上我的每日嗓音操练内容：
1.抬头张嘴、呵欠张嘴、惊吓张嘴
2.嘴唇咧、撇、转
3.舌舔、顶、伸
4.喷发唇阻音
5.喷发舌阻音
6.伸展运动、拉伸运动
7.气泡音
8.打舌
9.三种哼鸣
10.哼哈练习
11.打舌爬音阶
12三种哼鸣爬音阶
13.U音爬音阶
14.ei爬音阶
台上一分钟，台下十年功。掌握正确的方法，并且能够坚持每天练习，一定会看到自己的进步。
对声音感兴趣的朋友可以关注我。共同交流学习。