孕晚期腰酸背疼严重怎么缓解
经常腰酸背痛如何在短时间内缓解疼痛不适？
经常腰酸背痛如何在短时间内缓解疼痛不适？
任何疾病的治疗和康复都要找到病因。腰酸背痛的主要有普通的劳累乏力，腰肌劳损，腰椎间盘突出症。腰椎管狭窄。软组织损伤。风湿关节病等。经常性腰酸背痛在现在的非体力劳动者中发生率更高。是因为现在的人，体力劳动比较少，运动少，身体新陈代谢比较差。爱吃生冷瓜果饮料。形成寒湿体质。
缓解的主要方法还是要以治疗为基础。同时进行一些理疗方法辅助。比如推拿，艾灸等。也可以短时间服用消炎止痛的药物。严重的可关注私信。
为什么说在孕后期，孕妇上厕所特别危险？
上厕所这样看起来稀疏平常的事，我们总认为哪有什么危险，然而对于孕妇而言，还真不是件容易的事，尤其是孕晚期。
我记得我妈总是跟我说，在怀我的时候到了孕晚期，她大概是快生的时候，也就是快到预产期的时候，去上厕所差点把我生在厕所里，当时情况特别危急，又没有电话，要不是她大声呼救，喊了我爸过来把她送进医院，有可能我就要掉进农村老式厕所的坑里了！所以孕晚期上厕所还是很危险的。
人人都说“怀胎十月，可以做十个月的皇后”，整个孕期可以像皇后一样让人伺候，吃好喝好睡好，什么也不用担心，其实我认为怀胎十月，应该是做了十个月的宫女，虽然不用做太多事，但是整个孕期操碎了心，孕期中的事样样小心谨慎，事事担惊受怕，生怕肚子里的“小主”有什么不好，甚至就连上个厕所都得小心谨慎，尤其是孕后期！否则就会出现我妈生我时候的情况。
孕后期是指孕7个月～10个月，这个阶段是胎儿猛涨期，相信很多孕妈都会发现这段时间肚子大得特别快，其实就是胎儿在猛涨身体，相应的肚子也就越发大了，这个阶段孕妇行动极为不便，特别是进行弯腰动作，还有不能久蹲。
为什么说孕后期孕妇上厕所危险？
1、胎儿易缺氧
孕晚期很多孕妈都会出现便秘的问题，所以上厕所的时候总是要蹲好长时间，正常人长时间蹲着，都会造成供血不足的情况，同样的孕妇也是如此，并且孕晚期的孕妇肚子比较大，在长时间的蹲坐中，不仅无法正常供给胎儿氧气和血液，还会造成胎儿缺氧的问题。
2、胎儿易早产
上厕所的时候孕妈们一定要注意不要过分用力，因为孕晚期过分用力会导致宫缩，此时如果宫缩频繁就会有胎儿早产的可能。
3、孕妈易滑倒
很多人家里面的厕所一般都有水渍，此时如果地板防滑度不够，孕妈妈在上厕所的时候就有滑倒的可能，并且如果长时间蹲厕，站起来会头晕，有的孕妈甚至会晕倒。
孕晚期上厕所需要注意哪些问题？
1、注意姿势
孕晚期因为肚子已经很大了，孕妈的活动已经变慢了，并且肚子在腹部，如果要蹲下去上厕所，着实难坏了孕妈，如果蹲的姿势不对还会压迫到胎儿，所以使用蹲厕时最好两腿分得开一些，旁边最好有可以拉扶的东西，方便孕妈起身。
2、注意时间
上面已经说了长时间蹲厕会导致胎儿缺氧，以及孕妈头晕，所以上厕所时一定要注意时间，最好不要长时间蹲厕，使用坐便器也一样，如果时间太长还会引发痔疮。
3、注意防滑
孕妈孕期应该穿一些有防滑功能的鞋子，并且如果是在家里，最好让家人保持厕所干爽，不要有水渍在地板上，或者孕妈可以在厕所里垫上防滑垫来防滑。
4、注意卫生
孕晚期上厕所还要注意卫生，以免引发细菌感染，危及胎儿，尤其是在外面使用公共厕所的坐便器，平时可以再坐便器上垫上一些卫生纸之类的。
总之孕晚期上厕所需要注意的问题很多，孕妈们为了胎宝宝的安全，一定要注意哦！关于孕晚期上厕所，孕妈们有什么需要补充的，欢迎留言讨论！
我是小皮育儿经，育婴师，育有3岁女娃一枚，多平台原创作者，爱学习，爱生活，关注我，让我们一起了解更多孕产、育儿、教育知识，一起成为更好的父母。