怎么消除内疚心理 为什么每次跟别人起冲突之后，心里总是很后悔很自责很愧疚？

怎么消除内疚心理

为什么每次跟别人起冲突之后，心里总是很后悔很自责很愧疚？

为什么每次跟别人起冲突之后，心里总是很后悔很自责很愧疚？

为什么每次跟别人起冲突之后，都会后悔自责和愧疚？我想这和本身我们想与人为善的想法相矛盾后的一种感受！每次做什么事情的时候，我们都期望着和和美美的你好我好大家好的情况下来完成事情，但是往往会事与愿违，造成自己不想看到的结果，所以我们后悔、自责和愧疚！
遇到这种情况，不要一味的把责任往身上揽，也要分情况对待！
如果，你已经尽职尽责，满足对方的要求，充分考虑了对方的情况了，换位思考，站在他的角度上也没有理由和你起冲突了，现实依然起了冲突，那不是你的错，是别人的无理取闹，所以莫生气，不要拿别人的过错惩罚自己！
如果两人都有错的话，起冲突后也要懂得反思提升，是自己为人处世的方式不对，还是对方的错，现实一个巴掌拍不响，我们也要懂得改变！
如果起冲突是自己的问题，我们该做些改变了，后悔自责不会改变实质的问题，是我们要从根上发生改变，我们要学会忍耐，学会变通，学会与人为善又能同恶做斗争！这样即使特殊情况下我们与人起冲突，这也会改变我们的愧疚自责！

有的人每次做错一点点事就很内疚，这是怎么回事？应该如何解决这一问题？

有这样想法的人绝对不在少数，每次做错一点点小事就感到内疚自责，这其实是一种心理障碍，是人就有犯错的时候，错了就是错了，关键在于做错之后你怎么去解决。
首先要找到为什么会错的原因，找到原因后就好解决了。往往有这种想法的人，大都是自信心很强的人，不容自己有一点点错误，即使别人不在乎，不去责怪你，你也觉得内疚。
把做错的事解决了，只是暂时的，并不代表之后就不会继续犯错，要想彻底解决问题必须得从心理上去解决。
首先你得面对现实，人不会一辈子不犯错，你也不例外，把自己的心态放端正了，自尊心太强的话，可以适当的降低一下，不要对自己太苛刻，那样会活得很累。
然后就是不要自暴自弃，不要和别人攀比，不要看到别人怎么怎么好，你怎么怎么不好。活出自己的人生来，不要拿别人的眼光看待自己的，我就是我，谁也代替不了，活出自信活出精彩来，这样才能彻底解决问题。
总之一句话，就是要自信！！！

如果对一个人心怀愧疚怎么办？

感谢邀请。
估计看到这个题目，会勾起很多人的苦涩回忆，我也不例外。
无论因何而起的愧疚，总归是感觉亏欠他人，自然是想方设法能够弥补。但是，我觉得如果刻意的去弥补心中的愧疚，也许能够暂时疏解心中的愧疚，但也可能因为这份刻意而给别人带来额外的负担。
所以，我面对心中的愧疚，就是采取“听天由命”的态度。如果碰巧心中愧疚的对象有求于我，或者我得知他或她需要帮助，这时当然要出手相助。如果没有这样的机会，我也不强求，不会因为要抛弃心中的愧疚而刻意为之。我觉得，一直心怀愧疚，也是对自己当初错误的一种惩罚吧。
此外，心怀愧疚也是对自己的一种警示。心中的这种愧疚会时不时跳出来提醒你，不要重犯同样的错误，处事要更加小心谨慎，待人要更加谦和宽大。