怎么做宝宝爱吃的面条 一岁宝宝一顿吃多少克面合适?

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怎么做宝宝爱吃的面条

一岁宝宝一顿吃多少克面合适?

一岁宝宝一顿吃多少克面合适?

宝宝每日吃的食物量是否能满足其生长发育的需要呢?这里只是提供一个宝宝每天所需食物的参考量,不必完全拘泥于此,只要宝宝平均每天的食物摄入量不要过少或过多即可,因为每个宝宝的生长发育水平不同,食物的需求量也会有所不同。
1至3岁的宝宝每天需摄入谷类150180克,如各类米、面等粗细粮食品;豆制品类每日需摄入2550克,如豆腐、豆豉等;蛋类每日摄入量应为40克,可以是鸡蛋、鸭蛋等;肉类每日需要量为4050克,包括猪肉、鱼肉、鸡肉及动物内脏等;宝宝在这个时期应多吃一些蔬菜,每日摄入量应为150250克,其中绿叶菜应占一半以上;水果应吃50100克,根据季节选用不同品种,注意有些易上火的水果应控制宝宝食用,如:荔枝、龙眼、桔子等;另外,这一时期还应保证宝宝每天吃到奶类食品250500毫升,如果宝宝牛奶吃的少了,也可以用豆奶、豆浆、酸奶等补充。

宝宝面怎么做好吃?有好一点的面推荐吗?

我是勤劳答题的小蜜蜂[耶]
给宝宝做面我习惯做蔬菜面,然后撒上做好的海苔牛肉粉,营养全面丰富。
菠菜,胡萝卜,等蔬菜都是可以用来做面条的。
以菠菜为例,讲一下做法,希望能帮助到你。[害羞]
菠菜面
1,水里放盐,植物油少许,菠菜过水焯一下,去掉草酸。
2,用料理棒将菠菜打成汁,和面,做面条的面要和的稍微硬一点。
3,擀成面皮,折叠之后切成细条。给宝宝吃的也可以用模具压成片,做蝴蝶面。
我一般就切细条了。
新鲜的面条很容易煮熟,给宝宝煮的软烂一点,好吃容易消化。
海苔牛肉粉
1,牛里脊洗去血水,加入葱姜盐,煮熟,沥干水份,撕成小条,用料理棒打成肉松。
2,用不粘锅放少量油,将肉松焙干。
3,最后撒上海苔碎。
用保鲜盒分装起来,无论是吃面,还是粥,都可以挖一勺香喷喷的海苔牛肉粉提味。
好吃,营养又丰富。
快点试试吧。[耶]