孕期如何瘦掉肚子上的脂肪
孕妇甘油三酯高怎么降下来？
孕妇甘油三酯高怎么降下来？
甘油三酯偏高主要是指血脂偏高，而孕妇通常与饮食有关系，建议及时降低血脂，否则不利于胎儿的发育。孕妇的饮食是低盐低脂肪的，避免吃得太油腻、太咸、含糖量高，适合进行活动，避免疲劳，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意营养的多样性，多吃瘦肉、大豆等。所以最好多运动，多吃新鲜的水果和蔬菜。
刚生孩子的孕妇肚子上的松弛的赘肉怎么紧致？
产后腹部松弛是大多数女性生完孩子后常见的现象。这种松弛一般都很难恢复。
女性如果是顺产，可在产后一周用束缚带束紧腹部，可以使腹部片的紧致，但是要注意的是，不可弄的太紧，还可能会影响血液循环，对腹部造成严重的伤害。
可在产褥期过后，适量做仰卧起坐等运动，使过多的肥肉变成肌肉。坐月子期间建议不要长期躺在床上，要适量运动，也可以缓解松弛。
随着时间的延长，及饮食运动等生活方式的改变，一般都会有所改善。
孕妇生完孩子后，有什么方法可以使肚子上被撑松弛的肉变得紧实？黑色素如何祛除？
腹带 加适量运动 搭配合理膳食还有持之以恒
买条腹带靳上，黑色素慢慢就可以变淡，不用担心。
产后要坚持带收腹带，还有要做产后塑身操，我觉得挺有效果的，在床上就能完成，收腹效果不错。每天带孩子喂奶也是消耗体力的，不用担心肚子上的肉松弛，我和产前没变化。
怀孕期间身体上的黑色素，我记得出了月子没多久就自然褪去了，洗澡时候发现一洗就掉了。不用担心，都会退去的。
锻炼的同时，要在饮食上和餐次上做下调理，少食增长脂肪、脂肪油的事物，以外再到做做瘦身理疗塑性。
生完就用那个绑带，据说是有用的，但是我嫌弃不舒服没坚持用 ，另外就是锻炼了，要有恒心有毅力，肉就会被赶跑。尤其是腹部锻炼，真的很有效果，我就是坚持不下来，懒惰是肥胖的主要原因。
黑色素生完一年左右基本上会自动祛除，我肚子上之前那条黑黑的妊娠线就没了，就是肚子上的肉迄今也没解决好。
除了绷腰带，还要做适量的收胀腹运动，妊娠斑可用正牌的除斑膏。
女人在生完孩子后还能瘦回去吗？怎样可以减掉大肚腩？
身材苗条的女青年，经过妊娠分娩，待产假期满，身体变得肥胖，不仅失去了往日的风韵，甚至显得笨拙。这主要是由于没有过好产褥期的缘故。那么，怎样才能使身材保持苗条呢？主要有以下几个方面： 1．后大补不可取：我国素有集中于产后进补的风俗。产后坐月子，鸡鸭鱼蛋等各种高脂肪、高蛋白食物，像填鸭似的拼命塞，似乎这样奶水才足，其实这是一种误解。 生儿育女是动物的本能，人类也不例外。产妇在妊娠期间，体内已积聚了2-3千克的脂肪，这是为产后哺乳劳累所准备的。不是吃的越多分泌乳汁也越多，乳汁的分泌关键在于婴儿吸吮；吸吮越早，次数越多且有力，分泌的乳汁也越多。至于乳汁的成分，只要能保证一定的营养，受膳食的影响并不大，所以产后不需大补，这是保证分娩后正常体形的重要措施。 2．自己哺乳：有的产妇怕胸部下垂影响自己的体型美，不愿意用自己的乳汁哺育婴儿，这种做法是错误的。实际上造成胸部下垂的原因并非是哺乳，而是妊娠。因为妊娠刺激乳腺增长，随之又使乳腺衰退。要防止这种衰退，哺乳是有益的。同时，自己哺乳可以消耗妊娠期内所积聚的2-3千克的脂肪，减少皮下脂肪贮存，有效地防止肥胖。 3．产后要早期起床活动：产后过24时即应起床活动，两周后就可以做一般家务劳动，做产后操，做仰卧起坐动作，头部和腿部同时，向上翘的动作，以增强腹肌的收缩力，促进调节新陈代谢，消耗体内过多的脂肪和糖分，当然就可以防止产后肥胖，保持身体的苗条。
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