宝宝如何补充dha正确选择是关键
婴儿怎么补充DHA？
婴儿怎么补充DHA？
DHA被称为脑黄金，现在很多补充DHA的。我儿子现在还没有吃，目前还是以母乳为主，而且我一直坚持吃的孕妇DHA，宝宝的新生儿DHA已经囤上了，都是在国际妈咪购买的，等孕妇DHA吃完了就给宝宝吃上。希望宝宝视力好、大脑也更聪明
DHA有利宝宝大脑发育，怎样补才科学？
关于补DHA：
从胎儿期到宝宝四岁，补充足量的DHA，可满足宝宝智力、视力、记忆力和理解能力的快速发展。脑部发育是一次性完成，一旦错过了时机，中枢神经发育基本定格，以后补充也只能拾事倍功半。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》建议：婴幼儿DHA的适宜摄入量为100mg/d。
至于说母乳喂养、配方奶粉喂养的宝宝会缺乏吗？
母乳喂养：DHA会稳步累积。因为母乳中含有丰富的DHA，但前提是妈妈每日吃一些富含DHA的食物或补充足量的DHA，即可满足0-6个月宝宝对此的需求。
奶粉喂养：一般配方奶粉都会强化DHA，保证宝宝对此的需求。但同时，建议妈妈可以按照配方奶的配方核算一下，看宝宝是否通过奶粉能摄取足够，若是达不到每日100mg/d，甚至相差甚远，请及时补充。
另外关于DHA补充剂的选择，推荐藻类。因为鱼油是含有DHA的产品，而藻类拾纯DHA产品，来源也更安全放心。
小宝宝要不要吃DHA，注意什么？
DHA对儿童的脑发育和功能起着非常重要的作用，被誉为“脑黄金”！现如今生活好起来了，很多家长为了让自己的宝宝发育得好，都会想法设法的给孩子补充各种的营养，其中脑黄金就不能少啦！
如果经济实力较好，想让孩子赢在起跑线上，要补脑的话可以参考上图。
DHA从存在形态上分为：甘油三酯型、甲酯型、乙酯型和卵磷脂型；从来源上分为：鱼油DHA、藻油DHA和蛋黄DHA。来源于鱼油、藻油的DHA为甘油三酯型或甲酯型或乙酯型，来源于蛋黄的DHA为卵磷脂型。
1、DHA对儿童的大脑、脑细胞、脑神经生长发育至关重要
大脑的发育需要各种各样的营养素和能量，0-6岁是大脑发育的关键时期。而dha就是胎儿和儿童大脑发育所必不可少的一种微量营养素，dha可以促进神经网络的生成，加快神经递质的释放和信息传递，并且对受损的脑细胞能起到明显的修复作用。
2、DHA促进视网膜光感细胞的成熟
dha也是视网膜的重要组成成分，dha缺乏时会出现视觉功能受损，视觉敏度发育迟缓，对光信号刺激的注视时间延长，从而会影响儿童的反应能力。
3、DHA能抗过敏，增强免疫力
适量的dha可以抑制过量花生四烯酸的合成，预防炎症和过敏物质的合成，减少炎症反应和过敏反应，让儿童生长发育更加安心。
希望我的回答能帮助到你。
二胎宝妈，多平台育儿领域创作者。爱生活生活，更爱孩子，愿与所有辣妈们分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。