产后抑郁症老公应该怎么做
有哪些给产后抑郁的宝妈的建议？
有哪些给产后抑郁的宝妈的建议？
我刚生孩子不久，由于自己不太会带孩子，再加上老公的不理解，婆婆的不给带孩子，导致心里极度烦躁，每天心里都特别压抑，总觉得特别委屈，孩子闹腾我委屈，老公不理解我也委屈，没人帮着带孩子我更委屈，父母不在身边，没人诉苦，我更委屈，就这样日复一日，心情一天比一天压抑，动不动想发火，动不动想哭，有时候莫名其妙的流眼泪，甚至想过我活着就是浪费空气，死了多好。这样熬过了半年，老公跟婆婆都出去上班了，我自己一个带着孩子在家，没有亲戚朋友，出了孩子，连个说话的人都没有，这种感觉恐怕没有几个人能够感受，慢慢的，脸上的笑容少了，话也变少了，有一天一个朋友跟我聊天，我说出了心里的想法，她开导我说，女人一定不可以让自己只围着孩子，老公，灶台转，要想想自己，不管怎么样，先让自己忙起来，别想太多，可以听听歌，化化妆，做做其他的，就这样，我慢慢让自己忙碌起来，每天贴面膜，收拾自己，没事出去逛逛，真的是一天比一天好起来了，我真的特别感谢我这个朋友，能够在我无助的时候帮助我，开导我，让我从抑郁中走出来，特别感恩遇见！
产后忧郁症应该如何疏导心情？
这个时候就得看你的家人和你的老公了，你自己可以放宽心，不要因为一点小事生气，多和朋友啊，家人啊，老公，聊聊天，孩子也可以让婆婆或者老公多帮忙带，你自己保证好自己的睡眠，休息时间，就好，不要乱想
让自己忙起来，没时间抑郁了。另外保证充足的睡眠，休息好了有充足的精力应付，也可以疏导抑郁，产后增加了一个孩子，产妇会受到冷落，心情失落也很正常。再加上休息睡眠不好，带孩子辛苦等原因，心情会抑郁都很正常，只要产妇想到自己的孩子需要照顾，努力自我调节，才能保证孩子健康。
如果是老公的话，多关心孩子，多带孩子，关心产妇的心情。这样会让产妇调节好自己的心情。
产后焦虑抑郁怎么调节？
你好，很高兴回答你的问题！
我也是一个刚刚生完宝宝的妈妈。
产后焦虑抑郁是很常见的情况，宝妈不要太担心，对于这个问题我结合了自身情况结合以下视频给出了一些建议和回答，希望能够帮到你哦[微笑][微笑]