宝宝自制蔬菜面条的做法大全集
菜泥怎么做给宝宝吃,有会做的可以分享一下吗?
菜泥怎么做给宝宝吃,有会做的可以分享一下吗?
自从宝宝添加辅食后,做各种泥是妈妈们必备的功课。每个月宝宝的需要做的食物形状也不相同
一:做辅食需要必备工具,研磨碗和研磨棒。1:研磨碗好处在于,量再少都可以磨,每餐宝宝吃多少磨多少。卫生又新鲜。
2:而辅食棒需要一定的量才能磨,而且需要加一点水才行,量少的还不够它粘在杯壁上。量多宝宝一餐又吃不完,所以很浪费。
二:做根茎类蔬菜,比如淮山,土豆,南瓜,胡萝卜等,可以直接切块蒸熟了之后。1:6-7个月宝宝用研磨碗来磨成泥给宝宝吃。
2:8-9个月宝宝就可以直接切细了蒸烂糊状,一捏就碎的样子给宝宝吃。
3:9-10月以上宝宝,这个时候会用手像螃蟹的钳子一样钳食物了,这时候就可以蒸块状给她抓着吃了,练习宝宝的精细动作。
二:做有叶子类的蔬菜。比如菠菜,生菜,上海青,白菜等,我们只要叶子,每次取一片叶子。在锅里煮两分钟,1:6-7个月宝宝,把煮熟的菜叶捞到辅食碗里,研磨细之后,拿辅食碗配置的过滤网,过滤下,就可以直接加到辅食里了。
2:8-9个月以上的宝宝,直接切碎了加入辅食中就可以了
我喜欢当时吃当时做,所以都用研磨碗。用过一次研磨棒,感觉浪费太多,而且还要加水,很不好操作!
三岁宝宝不吃蔬菜的日常食谱怎么做?
蔬菜含有丰富的维生素和矿物质,是人类不可缺少的食物种类。
在孩子小的时候早一点给孩子添加一些蔬菜的辅助食物,刚开始可以给孩子喂一些用蔬菜榨的汁,或用蔬菜煮的水,如西红柿汁、黄瓜汁、胡萝卜汁、绿叶青菜水等。然后渐渐给孩子喂一些蔬菜泥。
3岁的孩子日常饮食可以跟成人差不多了,如果孩子不爱吃蔬菜,可以把各种各样的蔬菜剁碎后放入粥、面条中给孩子吃。饺子、包子等带馅食品大多以菜、肉、蛋等做馅,这些馅食品便于儿童咀嚼吞咽和消化吸收,而且味道鲜美、营养也比较全面。
我闺女不喜欢吃炒、蒸、烫等做熟的蔬菜,而是喜欢吃一些生的蔬菜,如西红柿、红萝卜、黄瓜等,这些都可以生吃,也可以做成凉拌菜吃。
一些辣味、苦味的蔬菜就不必强求孩子吃了。给孩子做菜不要太单一,尽量多做些花样,慢慢让孩子适应。
蔬菜的种类很多,除了我们常见的叶菜类,比如白菜、圆白菜,也有根茎类的,比如萝卜、胡萝卜、土豆等,而且现在正值秋季,这个时候的藕、萝卜豆非常适合吃,利于肺气肃降;鲜豆类包括豌豆、豇豆;茄果类,比如西红柿、茄子、葫芦等,秋天是个增酸减辛的季节,吃点西红柿,酸酸的味道保养肺部;瓜果类,比如冬瓜、黄瓜、丝瓜等。
知道了这么多蔬菜种类,宝妈可选择余地就会比较大,对于不喜欢吃蔬菜的宝宝来说,个人的经验,认为把蔬菜做成馅类,和其他食材混合在一起,宝宝最容易接受。因为这时候宝宝的牙齿发育不是那么好,吃叶菜类的蔬菜很费劲,也很难消化,而且可以多选择根茎类的蔬菜,这类蔬菜膳食纤维也不少,而且比叶菜类更容易切段、咀嚼。
比如
酥炸藕丸
蜜汁藕 适合主食
豆腐酿山药