抑郁症怎么从阴影走出
你能体会到抑郁症的痛苦吗？应该如何走出抑郁症的阴影？
你能体会到抑郁症的痛苦吗？应该如何走出抑郁症的阴影？
谢谢邀请。我没有抑郁症不能体会到抑郁症的痛苦，至于如何用心理治疗抑郁症我已经在我的回答里面的，希望能帮助别人走出抑郁症的痛苦。
很想和抑郁症的朋友聊一聊，心是什么，心是你收集的所有信息，所以心是容器，人们的基本观念和生活态度如此不同，人类的自然本性散乱了，天下都追求智巧，百姓中便纷争迭起，心性被搅乱了所以邪念就起来了，有人自己可以消化，有人消化不了。抑郁的状况被闷在心里，无所释放。所以长时间无所释放，带来很严重的后果。要学会释放，即然囤积的东西，带来严重后果，不如把它倒掉。心空则明，心中装满自己是体会自己的温度，心中装着别人是体会别人的温暖。希望对抑郁症的人们有一些起示。
一个患有抑郁症的人，用什么方法可以让他走出心理障碍？
当然有办法，
首先抑郁的人他很排斥任何劝告与大道理，因为她不是傻，她是沉浸在自己的世界里无法自拔，和她谈心事起不了很大的作用～接近她，她会潜意识里就已经觉得你是个说客，防范意识很强～我觉得最好的办法就是养只狗狗吧～狗狗会让她忙碌起来，在和小狗狗的磨合中，慢慢获得乐趣与关爱，发现世界上的真善美～然后再和她值得信赖的人谈心，积极配合医学治疗～早日走出阴影的怪圈！
走出心里阴影需要什么方法？多久痊愈？
记的我看过一个故事
卓别林为观众说了一个很棒的笑话，引来哄堂大笑接着他重复讲了同一个笑话；这时，只有几个人笑了当他第三次重复同一个笑话后，静悄悄地，没有人笑了！接下来，他说了一段令人深思的话：如果你不能一次又一次的为同一个笑话开怀大笑：那你为何要为同一件伤心事，一次又一次而悲伤呢？
每一次悲伤都会令我们的大脑负责负面情绪的区域兴奋，每一次悲伤都在给记忆刻上更深的烙印，让我们刻骨铭心，为什么快乐不会？
所以，当负面情绪念起之时，提醒自己，告戒自己，到此为止，不要再把悲伤深加工。
讲到这里不得不说有信仰的优势，有了信仰，基本上就有了解决自己一切问题的方法，所以给自己找一个信仰吧，信仰会令你变的快乐和坚强。