怎么忘记过去痛苦的事重新开始
一个心理脆弱的人怎么才能忘掉烦心事？
一个心理脆弱的人怎么才能忘掉烦心事？
非常抱歉，人的大脑如此强大，比现在最先进的超级电脑的存储能力还要强，所以是没法忘掉的。
为什么一定要忘掉呢？
如果是旁人的事情让我们烦心，我们大可不必纠结，我们不是别人世界里的超级英雄。
如果是自己的事情，可以通过写日记的方式记录下来，这种方式被科学证明可以有效提升幸福感。
最后，推荐心理脆弱的你去听一下《哈佛幸福课》，又称作积极心理学，能够很好的帮助你培养正向思维，积极心态。
如果很伤心，很难过，应该怎么缓解？
第一，去大哭一场，排解一下心中的压抑、委屈、伤心、难过。不管男女，哭不是懦弱的表现，是排毒、是宣泄负面情绪。
第二，反思一下为什么会这么伤心。如果是因为失落、因为失败、因为失恋，告诉自己这只是暂时性的不如意，时过会境迁事过也会境迁。如果是不可逆转的伤心难过，如亲人生病、离世等，你就想，生死由命，尽人意听天命，问心无愧就行了。人老终归佛。
第三，擦干眼泪，重新生活。该工作就工作，该吃饭就吃饭，生活总要继续的。当然，你也要从伤心的原因当中思考一下自己的所为，因为自己的过错或不足导致的难过，就要从哪跌倒从哪爬起。如果是别人原因造成的，你改变不了别人，只能改变自己，一笑忘江湖。
总之，只要人在心在，没有过不去的坎。你看到别人春风满面，你看不见别人也会泪流满面，生活不易，努力前行。