孕后期胎教的正确方法
想要一份非常全面的孕期及养育策略（0～6个月），有哪些推荐吗？
想要一份非常全面的孕期及养育策略（0～6个月），有哪些推荐吗？
孕期最好是多吃，多休息，多运动。
孕早期很多人都有妊娠反应，像嗜睡，呕吐，头晕等等。我个人怀孕了吃保灵孕保，因为怀孕呕吐严重,头晕，医生建议吃这种口服液，味道有点酸酸的，很容易喝。
孕中期，反应比较小，会有很多想吃的，尽量多吃，牛奶，水果蔬菜等等。孕期牛奶，水果吃多生出来的宝宝皮肤会比较好。
孕晚期，宝宝成长快，肚子也越来越大，建议穿宽松的衣服，舒适的鞋。孕晚期多运动有助于生产，建议多散步，上下楼梯。
怀孕多久要进行胎教音乐？
一般在怀孕4、5个月开始可以进行音乐胎教。前三个月胎儿的发育重点不是听觉，胎儿并不能接收到音乐信号，所以不必过早进行音乐胎教。
胎儿发育到4个月时听力才开始发育，到6个月后，胎儿的听力几乎和成人接近。胎儿最佳的音乐胎教时间是从孕17周开始，此时胎儿可以接收到外界的声音，但是因为胎儿的耳蜗非常脆弱，内耳基底膜上面的短纤维也很娇嫩，建议选择轻柔、舒缓的轻音乐为佳，音乐音量也必须低于60分贝，音频在2000赫兹以下为宜。
音乐胎教是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激，促使其神经元的轴突、树突及突触的发育，胎教音乐刺激胎儿听觉神经器官，引起大脑细胞的活跃。这是一个循序渐进的过程，更是一个重复的过程，运用一系列系统性的胎教音乐内容，逐渐给大脑形成条件反射。
孕妈妈如果到孕后期才开始进行音乐胎教，等到胎儿逐渐适应音乐信号，开始理解、接受音乐信号，大脑开始进行信息处理并对来自母体的情感加以理解时，恐怕已经接近预产期了，已经错过了最佳的胎教时间。
然而，音乐胎教时间也不宜太长。胎儿大部分处于睡眠状态，这也是它们迅速生长发育的方式。孕妈妈进行音乐胎教的时间不宜过长，每次15-30分钟即可，每天最多三次。胎教内容循序渐进，包括音乐类及语言类内容，从简单到复杂并可延续到早教阶段继续使用。
以上答案仅供亲参考哈。本头条号专注于备孕、怀孕、育儿体会与经验，陆续发表文章及问答，欢迎关注我哦！