孕妇得了妊娠期糖尿病该怎么办呢
孕妇骤然血糖升高怎么降下来？
孕妇骤然血糖升高怎么降下来？
我之前检查，一开始的血糖医生就说比较高，虽然是在范围内，但孕妇控制的要严格一些。
于是就开始了我的降血糖之路。
首先，控制主食。
像米饭，面食之类的，都需要控制。一顿饭只能吃小半碗，多吃蔬菜，不要吃甜食，太甜的水果也不要吃，可以吃一些小番茄，黄瓜。
如果觉得这样吃不饱的话，就买点杂粮和大米一起煮饭，这样可以增加饱腹感。
如果还饿的话，就买点无糖麦片，和牛奶一起泡着吃。
其次，运动。
如果身体允许的话，一天三次的运动，就是每顿饭之后，运动半小时。
可以选择跑步，爬楼梯等等。时间控制在二十到半小时之间。
尤其是晚上，不要一吃了饭就躺着不动，这样只会让你的血糖持续升高。
最后，还是不要吃得太多，控制体重。
体重如果长得太快，这对宝妈和宝宝来说，都不是好事。
经过坚持的锻炼和饮食控制，上周的糖筛我已经成功通过了。
这些都是我的经验之谈，希望能给你一些参考。
妊娠糖尿病怎样坐月子？
妊娠期糖尿病的产妇与普通产妇坐月子有一定差异，建议新妈妈要适当运动，保持心情舒畅，情绪稳定，不要给自己太大压力，不要熬夜，保证充足睡眠，饮食营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，多吃一些容易消化的食物，不要吃辛辣刺激食物，坐月子的时候少吃会引起血糖升高的食物，另外副食以青菜为主，少油，少盐，不吃甜食，定期复查血糖。一般来说，妊娠糖尿病在生产之后血糖会慢慢的恢复正常！