怎么锻炼意志力的十种方法
怎样才能让自己变得有自制力？
怎样才能让自己变得有自制力？
⊙2018.12.03
什么是自制力？
自制力是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行为的能力。
对于自制力弱的人，一定是纵放力很強，对自己持放纵态度，言行不加约束，恣意胡为，不考虑行为及后果及事态带来的影响。所以，自制力弱的人一定是个惹事生非的人。
怎样让这惹事生非的人如“野”马戴缰，变得有自制力呢？
建议是先去掉“野”气，营造自已正能量的气场一一《养气场》，改变自已的素养，提升自己的气质。
营造《养气场》重点营造美气、善气、静气、文气、慧气、大气、雅气等，这些气对人的修养很起作用，更是去“野”气的最好良药。
一一《每日养气吧》
如何提高自己的决断力？
决断力差， 往往有多重因素。
1、想要的太多，哪一样都不想放下。
2、想得太多。遇到一件事情，总是瞻前顾后，犹犹豫豫。
3、害怕承担后果。担心自己判断有误，会引起不必要的后果。
可以通过以下几点来提升决断力：
1、明确目标，学会断舍离。首先要知道自己要做什么，要实现什么样的计划，才能去做下一步的决断。比如，今年想要学习一项技能，PS，手绘，摄影......想来想去，都想学，时间又不允许，只能学一个。那么就想一想自己到底想要什么，找出自己最想学的一项，其它的暂且放下。
2、放下思想的负担，做起来。思前想后，犹豫不决。想上一个月，一年，也想不出个所以然，白白浪费了时间。很多事情，只有做起来，才知道它到底适不适合自己，有没有必要继续做下去。犹犹豫豫的时间，换做用实际行动去实践，可与不可，日见分晓。
3、学会接受所有后果。每一个抉择， 后面必定会带有一个结果，或好或坏，或不好不坏。要正视这些后果。既是自己的选择，苦乐都是自己的果子。这次错了，没什么大不了的，至少知道这个抉择不适合自己，去掉了一个错误的选项。而下一次很可能就对了。
知道了原因，那么如何去解决，相对来说便容易了些。想一想自己是在哪一方面出了问题，然后有针对性的练习、提升。平时，多看一些名人自传，或者身边决断力强的人的故事。看看他们遇到事情都是如何决断的。