焦虑症平时吃点什么好
为什么感觉现在的人越来越焦虑了，有吃有喝每天不高兴，以前吃上顿没下顿，也一天乐呵呵？
为什么感觉现在的人越来越焦虑了，有吃有喝每天不高兴，以前吃上顿没下顿，也一天乐呵呵？
这个问题的另一种说法是，以前的人很穷，但很快乐；现在的人都富有了，却不开心。这是为什么呢？
其实，这个问题有一定的片面性。如果你让说这话的人回到过去，他会愿意吗？肯定是不愿意的。因为谁也不想过贫穷的日子，食不果腹是什么滋味，有过这样的经历的人都知道，那是很难受的。
过去的快乐叫什么？穷开心。三年不知肉味的人有的是，穿补丁衣服过年的人多的是。上不起学，看不起病的人无法估量。出门全靠双腿，劳动全凭手提肩扛。刮风下雨的时候，破旧的土坯房摇摇欲坠，外面下大雨屋里下小雨。那样的生活怎么能是快乐的呢？
说快乐也是自欺欺人罢了。因为那时候大家都很穷啊，所以，过年得到一块糖，也会仔细地珍藏起来；做了一件新衣服，也要在小伙伴们面前炫耀几天；一部电影要撵着去看七八遍，直到把整个公社的所有大队都跑了个遍，而且跑几十里地都兴致不减。
现在呢？这些事情都不稀罕了。因为我们的生活水平提高了，大家手里都有钱了。生产都是现代化了。但是，这么美好的社会，有些人却不开心起来。这又是为什么呢？
首先是相互攀比造成的内心差距感；其次是追求的目标离自己越来越遥远。
当一个人的心理预期不切实际时，必然会有很大的失落感。这才是现在很多人不开心的真正原因。
我问过年龄大的人:你们那个时候过得怎么样？得到的回答是:那时候穷，没办法啊！
我又问现在的不开心的人:为什么郁闷呢？得到的回答是:想办得事情都没有办成，没办法啊！
朋友，你听出他们的话中内在的含义了吗？
焦虑症到底要不要吃药？
您好！您是在担心吃药后有副作用呢？还是怀疑自己被诊断的心理障碍到底是不是焦虑症呢？从您的问题我感受到更多的是您内心一种矛盾的心理冲突，吃药还是不吃药？吃了药会怎么样的结果？不吃药又会是怎样的结果？焦虑症到底是什么？一定需要吃药么？
其实，吃药或者不吃药，只要在人体可以吸收代谢的范围内，对人体的影响都是可控的。另外，临床上可以对我们大众开的处方药，绝大部分都是经过临床观察实验才批准生产使用的。医生开药，一定是在您某些症状明显的情况下，为了缓解您焦虑的症状而给您开药。所以，对于药物的安全性，您可以遵医嘱放心使用。当然，就像感冒发烧一样，有时候，不一定用了药就绝对会好，我们身体也是智慧的，在饮食起居作息规律的情况下，身体也会恢复正常的。
您若还有心理困惑，可与我私聊，我会为您尽可能地提供我最专业的心理咨询服务。
最后，真心祝愿您心身安康，生活幸福！