孕妇什么杂粮米不能吃
孕妇能吃豆饭吗？
孕妇能吃豆饭吗？
怀孕了以后也是可以吃豆饭的，它属于粗粮含纤维素比较多，能够预防便秘，促进胃肠的蠕动，不过也不要吃的太多，太多了以后会增加胃肠的负担，会导致消化不良，怀孕以后在饮食上应该加强营养，多吃一些有营养的东西有利于胎儿的发育和身体健康。
孕妇吃五谷杂粮磨的粉好吗？
孕妇适当的吃一些五谷杂粮或者粉，对身体也是比较好的，因为五谷杂粮也是属于一种粗纤维的食物，吃了既能够起到补充营养的作用，而且也可以起到均衡营养的作用，另外在日常生活当中也要注意粗纤维的食物摄入，这样也能够促进肠道的蠕动，同时也要注意蛋白质的补充。
哪些食物孕妇不能吃？
怀孕不能吃的食物有哪些
怀孕期间并没有哪些食物是完全不能吃的，主要是注意控制摄入量，注意营养的搭配。
怀孕期女性在饮食上有很多注意事项，其目的是保证营养的均衡和充足，避免对孕妇的身体健康及胎儿的发育产生不良的影响。
孕期要注意尽量避免辛辣刺激、生冷、油腻等食物的进食量，减少对胃肠道的刺激，避免引起孕妇消化道不适症状；另外，要注意控制含糖量高的食物摄入量，如避免摄入主食量过多、避免水果代替主餐等，避免引起妊娠期糖尿病，对孕妇和胎儿的健康产生影响。
孕期要注意营养搭配，饮食多元化，尽量每天保证一定量的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质、脂质的摄入，避免营养和食物种类单一。
本内容由首都医科大学附属北京妇产医院 产科 副主任医师 郭翠梅审核
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