怎么变成一个有魅力的男生
帅哥是怎么养成的？
帅哥是怎么养成的？
真正从出生下来就是天生的帅哥是很少见的。后天的培养是很重要的!
皮肤的保养很重要，也并不是女孩子的专利哦~男孩子也可以学学保养. 首先要做的是明白你是属于什么肤质,是油性啦,干性,还是混合类很好判断的,当你仔细清理过你的脸后,呆在家里，尽量不做什么大的运动，也不要抹什么东西。一段时间后，观察鼻翼两侧，泛油很严重的不用说~你就是油性皮肤拉~如果两侧起了一些皮屑，甚至还有一些斑，那么你就是干性咯~ 确定肤质后才能开始保养皮肤哦~恩，如果你是油性的话：油性肌肤的皮脂腺分泌旺盛，相对的，吸附的灰尘污垢也会比一般肤质多，所以说~清洁很重要~这时如果再加上清洁工作没仔细完成，当然将毛细孔阻塞，就会引起毛孔粗大！所以定期的深层清洁及去角质工作很重要，不仅可以将肌肤表面的老化角质清除，还给肌肤洁净，深认真清洁也可以控制皮脂的分泌哦，彻底清除深层的隐藏污垢。（如果您是高中生的话,不建议用面膜,光用洗面奶就好了~
锻炼翘臀是女人的魅力，还是男人的魅力？
现在的审美观念，有一部分认为翘臀是必须的，而且是女人专属的魅力，男人自觉走开。那么，怎样练就一个完美的翘臀呢？小伽用实际行动告诉你，一组瑜伽体式足矣。但是关键是重复，不断地重复，不断地锻炼，每天坚持一点点，进步一点点，你就离充满魅力的翘臀不远了。
1、顶峰式
↑冬天练习瑜伽，更为重要的环节是做好热身准备，冷冰冰的身体是练不好瑜伽的。
体式要点：山式站立。双手从身体上方向下拉伸，上半身向下弯曲，双手手掌贴地，与肩同宽。身体重心前移，双腿打直，略微向前倾斜，臀部上顶。
2、轮式
↑人体一半以上都是水分，冬天练习瑜伽尽量饮用温热水，避免体内水分流失过多。
体式要点：山式站立。双手从身体上方向后下方拉伸，手掌贴地，与肩同宽，手指朝向和双脚相同，身体呈下腰姿态；腹部上顶，保持水平。
3、鹤蝉式
↑所有的瑜伽体式都是可以做到的，只是现阶段的你还不能够掌握而已。
体式要点：跪立在地面上。上半身向下弯曲，双手手掌贴地，与肩同宽；双手发力，身体向上抬起。身体重心前移，臀部向上顶，双腿向前弯曲，膝盖压在双手上臂后面。
锻炼翘臀，瑜伽是一个好方法，也是最有效果的方法，但关键是你能否坚持下去。能够坚持，就练就翘臀；不能坚持，就前功尽弃。