孕妇憋气怎么解决
已经吸了氧但还是感觉呼吸困难怎么办孕晚期?
已经吸了氧但还是感觉呼吸困难怎么办孕晚期?
1、改变姿势:一旦觉得喘不过气来,马上改变姿势,会使气顺畅些。
2、放慢动作:若在做事或运动时,发现上气不接下气时,立刻放慢动作。此时听从身体给你的信号,掌握好动作的节奏,直至舒畅为止。
3、让肺部轻松:不要总在躺椅上瘫软着,那样肺部不轻松。可在座椅上坐直,挺胸、肩膀向后,让肺部放松。
4、不可懒惰:经常运动可以增加呼吸系统和循环系统的动作效率。
5、调整睡姿:睡觉时可采取半躺姿势,即枕头垫高点(两个枕头),左侧卧,蜷起右腿把两个枕头垫在右腿下,再在后背垫一个枕头。睡舒服了,喘气会顺一些。
怀孕六个多月,穿内衣前面胸口勒,喘不过气怎么办?
怀孕6个多月穿内衣,前面胸口勒喘不过气,这是正常的情况,因为6个多月属于在怀孕的中后期,胎儿会越来越大,会压迫到身体的一些器官,会顶着胃,所以穿着比较紧的内衣是会出现胸口胸闷气短喘不过气的情况,这时建议买买那些比较宽松的内衣,平时自己也要注意多休息。