怎样才能让自己振作起来呢
人失去对生活的希望时怎么重拾信心？
人失去对生活的希望时怎么重拾信心？
人生不如意事十有八九，遇到挫折失败时，有时会压垮一个人，对生活失去信心。在这种情况下，我们要保持冷静，学会释放压力，多想积极的事，找别人聊聊天，多个自己内心对话，告诉自己要勇敢的面对现实，相信通过自己的努力，一切都会好起来，老天不会辜负每个敢于和命运抗争的人。
感觉自己废了，做什么事都没有动力，有过抑郁史。如何才能变得积极向上？
你能有这样的想法就说明你有改变的动力了，先为你点个赞
1、科学证据已经表明:中轻度的抑郁可以通过运动来治愈。所以建议你一定要给自己找一个适合自己的的运动。如果现在还没有找到，可以不断地尝试。适合自己的才是最好的。
2、量子的涨落效应也就是潮汐效应，是宇宙中的一种普遍规律。换句话说，有的地方涨，一定会有的地方落。人的精神气也是这样的。不可能一天24小时都像打了鸡血。人的一生也是这样的，总有几年什么都不想干，就想颓废一下。所以这很正常。接纳此时发自己，明白这是发展规律就好。
3、人生有涨有落。每天也会有涨有落，所以记录自己每天的涨落，在涨的时候去干一些快乐的事情，让自己尽情的去体验这份快乐。例如去看个喜剧电影，去和朋友玩一会儿，或者去工作一会等等。在自己落的时候，也可以说是丧的时候，就安心的让自己丧一会儿，什么都不坐也行，哪怕就是发发呆都可以，此时不要要求自己精神饱满。
懂自己，对自己有一份慈悲心。
该怎么使一个堕落的人，重新振作起来？
何为堕落？
堕落就是思想和行动向消极方向倾斜：意为脱落、衰落、陷入、荒废。一般先是思想上的消极，之后影响行为。
人为什么要堕落？
性格决定一切，每个人的性格都有着不同。一、乐观的人：这些人心胸开阔、豪放、积极向上，不会因为某种事情一蹶不振，这些人总是有着各种理由缓解自己，反思自己，从而找到出破口去释放，因此很难堕落。
二、悲观的人：这些人心胸狭窄、自私、喜欢钻牛角尖，从来不会反思自己，总是觉得错在别人。因此，为了麻痹自己必然选择堕落，人一旦堕落是很难拔起的！
人一旦堕落，务必需要情感疏导。找其堕落的原因，因势利导、循循渐进，引导他们反思自己，只有真正认清自己错了，才会真正走出困境不再堕落！
首先要弄清楚是因为什么事情堕落了，是信仰崩塌了？还是被生活压垮了？或者是失去希望，放弃自己了？
其次，要明白堕落只是一种情绪，是一时的，并不可怕，可怕的是一直陷在这种情绪当中出不来。要明白堕落是自己的选择，你也可以选择振作。鼓起精神，重新开始。
过去的都过去了，要懂得放过自己。人生是自己的，生活也是自己的，过成什么样全都是自己的选择。你选择努力了，就会有希望，如果选择堕落，那没有人能帮你。
全都在于自己的一念之间，别轻易放弃。看看外边，看看世界，生活中还是有很多值得关注的事情。加油。