孕妇什么阶段补充dha 孕妇什么时候补dha最好？

孕妇什么阶段补充dha

孕妇什么时候补dha最好？

孕妇什么时候补dha最好？

一般来说，在孕中晚期服用DHA最好，因为这一时间宝宝对DHA需求量大，尤其是在孕中期，对于胎儿的听觉视觉等感官神经的多方面的刺激，会让胎儿宝贝的大脑皮层上中枢区域的感觉神经增多，因而对于DHA处于旺盛需求期，在此时补充对宝宝的脑发育有更大的益处。

怀孕3月到底，DHA和维生素吃不吃啊？

孕妇发现自己怀孕之后，一定要尽早吃叶酸，而且叶酸是要从怀孕初期甚至孕前几个月一直吃到宝宝出生。这可以有效的防止胎儿畸形，是国家计生部门推荐的补品，几年前已经实现免费领取。
怀孕三个月之后，孕妇就要开始适当的吃钙和DHA鱼肝油。吃钙是因为三个月之后胎儿开始长骨骼，随着胎儿长大就会吸收母体很多的钙质，母体钙质流失就容易骨质疏松，腿抽筋骨，骨头痛[流泪]。至于dha鱼肝油是可以保障宝宝生长发育所需要的营养，让宝宝更聪明。钙片和dha如果有条件的话最好一直坚持持到哺乳期结束，这个可以保证宝妈身体健康，因为母乳的营养都是来自母体。另外，我怀孕时从哺乳期开始就一直有吃复合维生素黄金素，吃这些东西就不会出现掉头发的现象，然后身体恢复也很快。
在孕中晚期的时候，也就是孕五个月六个月开始，就要宝妈就要开始补铁，例如铁片或者是琥珀酸铁液，防止出现贫血，影响宝妈和宝宝。
当然，补品并不是越多越好，宝妈可以根据自己的身体状况决定，如果没有出现明显的腿疼，腿抽筋，钙可以少吃，然后如果自己平时吃的食物里边含有的鱼干油比较多，例如常吃深海鱼海参这些昂贵一点的食材的话就可以不用额外的补充dha。复合维生素黄金素真的是好东西，可以给宝妈充足的营养，防止产后掉头发，但是如果宝妈产后没有掉头发的话就可以也可以免去这个药。