厌跑情绪怎么克服5招帮你搞定
不想晨跑的原因？
不想晨跑的原因？
你好，很开心回答你的问题，不想晨跑的原因？
情况下不想晨跑的原因会因人而异，有的人有可能是因为自身的身体情况不允许，有的人是因为早上的床比较温暖，有的人是根本就没有这种想法，有的人锻炼有可能不把晨跑放在其中
以上回答，希望可以帮助到你，谢谢
高考在即，弟弟厌考情绪比较大，怎么办？
高考前几天是很重要的：
首先，也是最重要的部分，就是检查好你的各种入场工具，铅笔，黑色碳素笔，橡皮，刀，尺子，准考证，身份证。
其次，就是学会放松。这个也是很重要的。有点人平时成绩很好，一到考场就不行了。那是过度紧张导致发挥失常。在高考的前一天，我们要学会放下各种电子产品和复习资料，给大脑就出一定的恢复休息时间。调节的方法呢有很多，比如有条件的可以去公园啊亲近下大自然，盘膝而坐，深呼吸，静静地听着风从你耳边吹过的声音，聆听大地的呼吸，感受花朵小草树木散发出来的气味，也可以躺在草地上，养着白云朵朵的蓝天，尽情遐想天空外的景象，让自己的意识无限放远。
当然去户外不能做剧烈运动，我们始终要记住放松身心。同时可以听听音乐，尤其是轻音乐，各种自然的声音，这些放松效果最佳。切勿听节奏感太强烈的音乐，那样会使得你的大脑异常兴奋，达不到放松身心的目的，得不偿失。
还有一些值得借鉴的放松方式，就是读一些有趣的小故事，恐怖的除外。如果你喜欢画画写字，也可以画一幅自己喜欢的画，写写一篇自己喜欢的诗，做完后可以增强我们的自信心，同时放松了身心，一举两得。我们做这些的目的都是为了调节大脑和身体，让其处于一个最佳的状态。
最后就是晚上要早睡，充足的睡眠能让大脑反应更快，思维也更加敏捷。睡的太晚，第二天就是感到疲惫，大脑反应迟钝，影响发挥。
进去考场后，深呼吸，心中默默告诉自己，我可以的，我一定行！给自己一个积极的心理暗示，激发大脑的潜力。
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