月子期吃几个鸡蛋比较合适 月子里一天吃几个鸡蛋比较好呢？

月子期吃几个鸡蛋比较合适

月子里一天吃几个鸡蛋比较好呢？

月子里一天吃几个鸡蛋比较好呢？

月子期间产妇一般身体比较虚，所需的营养要比较的充足，一般吃两个或三个鸡蛋比较好，鸡蛋蛋白质吸收率是最高的，被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钾、钙等人体所需的微量元素，但是不宜吃太多，容易消化不良。具体的情况还是要根据产妇的具体身体情况来决定，因人而异，不需要特别控制。

顺产坐月子期间每天可以吃6个鸡蛋吗？

鸡蛋的确是有比较好的营养，但是并不是好的食物就越多越好的。顺产坐月子期间每天吃6个鸡蛋，胆固醇的量太高了，身体会吸收不了，反而会增加肾脏的负担。建议哺乳期一天2-3个就可以，注意休息，注意营养均衡。坐月子期间注意不要着凉感冒，不要劳累。

产妇吃鸡蛋清还是鸡蛋黄？

都可以吃的。鸡蛋有营养，多吃鸡蛋对身体也好，尤其是刚生完孩子的女人，更要好好的补补。当然作为产妇也不能光吃蛋，要荤素搭配着来，这样营养才能均衡，才能养好身体！还有就是一定要休息好，不要常时间的坐着，要尽量的躺着！所以产妇就完全可以吃蛋清和蛋白的！

坐月子吃鸡蛋真的每天只能吃两个么？

今天去看朋友，正在坐月子，因为吃鸡蛋的问题跟婆婆发生分歧，朋友说一天两个足够，不要多吃。婆婆非说有人家的媳妇儿一天吃十几个，多吃才有营养，到底怎么样是对的呢？

坐月子吃鸡蛋是传统习俗，能够有效的补充蛋白质，但坐月子吃鸡蛋有很多讲究。
1.不要吃太多
如果产妇每天吃太多鸡蛋，不仅难以吸收蛋白质，还会影响其他营养的补充，有可能引起消化不良，甚至引起“蛋白质中毒综合症”，对身体并不好，一般一天吃一两个就可以了，最多不能超过四个。
2.鸡蛋怎么吃
不能吃生鸡蛋，它难消化，而且易受细菌感染。 油炸鸡蛋也不要吃，高温会使蛋白质变质。
煮鸡蛋、蒸蛋羹、蛋花汤都可以。

难道坐月子非要一天吃十几个鸡蛋才算正常啊？

不能这样吃的，吃那么多会很难受的。吃什么都只能适可而止，完全可以吃多种蛋白质食品。

都什么年代了哦？坐月子只能选择吃鸡蛋补身体吗？鱼虾，肉类，家禽类等等太多品种了吧，多样化，才有益健康。

你也可以吃二十几个，你婆婆更高兴

当然不，我一个月吃了都没五个鸡蛋，想吃啥就吃啥，啥有营养吃啥！

吃十几个才不正常，吃两三个就行啦。月子里千万不要吃太多了，会变的特别肥的。

吃出胆囊炎就后悔都来不及了，每天个把是正常的，一天几十个太多了

鸡蛋吃多了也没用，一顿两个就够了。

你这是听谁说的？